Hội giảm cân tháng 4/2013

[quangnd2]

minh qtam giam tu 50-> 45 híc

[seor7]

k ai trả lời hộ em ạ

http://chaobacsy.vnweblogs.com/post/8364/97011 ne b,nhung cung k bit kich thuoc kai banh ra sao,no k de chi tiet hi

[thanhluantm]

em muốn 30/4 - 1/5 : 55kg . 1/6 : 50:52kg . hiện tại là 62 ạ :lol:

[ductrong85]

em muốn 30/4 - 1/5 : 55kg . 1/6 : 50:52kg . hiện tại là 62 ạ :lol:

co len b hihi,len day moi thay nhiu ng mun giam can giong minh,con ban o chung vs minh an bao nhieu cung cha map,éc,nen luc truoc hay bi lung lay hihi

[zmyr0893]

50k thôi bạn ạ.bạn khoảng bn kí

[linhgiangtrogia24h]

40k thui á . mình tính lc gđ 1 cũng phải 80k/ngày để đủ pro vs fat . mình thì định mua 3 chỉ vs trứng ăn. ăn đùi gà cn ko sợ có đủ pro vs fat ko bạn nhỉ :sick:

1 ngay b nap bao nhieu fat,pro the',luong do co bat buoc k?mih xem tren we de la 100g dui ga(co da ga nhe) gom 19fat,17 pro do'

[batbai]

1 ngay b nap bao nhieu fat,pro the',luong do co bat buoc k?mih xem tren we de la 100g dui ga(co da ga nhe) gom 19fat,17 pro do'

mình 1m65 62 kg .. lượng pro cần nạp 1 ngày là 111gr . fat là 90gr . nhìu phết đấy ops:

[khuvucmuabannhadat]

xin chân, đầu tháng 4 - 56 kí, hi vọng hết tháng 4 giảm đc 3 kí

[seoer]

*bon chen đặt gạch* hix dạo này béo quá thể rồi :cry:! hiện tại là (1m67~68)60kg:banghead: . hi vọng hết tháng 4 còn 56kg. 5ting...5ting...5ting!!!

[thangtnpt0021]

mục tiêu 3 tháng 10kg.
cả nhà vào thăm động lực đã đạt được là giảm 10kg trong 8 tháng của mình nha
http://***************/community/threads/60630/