Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 5 của 17 Đầu tiênĐầu tiên ... 3456715 ... CuốiCuối
Kết quả 41 đến 50 của 167
  1. #41
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    đăng kí trong tháng 4, giảm 3,5 kg, từ 65,5 kg xuống còn 62 kg. nhật kí của mình ở đây:
    ***************/community/threads/59347/

  2. #42
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    3 tuần giảm từ 75 xuống 70kg hoho

  3. #43
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trangkizd_91
    tớ đang sống dở chết dở đây bạn ơi. tớ bị cuồng tinh bột nên muốn lc mà lc tốn quá ý . đang phân vân quá . thất bại thảm hại vs tt rùi tt..tt
    1ngay b an 300g thit thui chac cung dc r,k thui mua dui gà cn way hihi,cung k mac lam,minh moi lc dc 1ngay thui,1ngay chi ton khoang 40k

  4. #44
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    chốt tháng 3 là 64 kg.hic được 4kg thôi à. tháng 4 phấn đấu còn 60kg

  5. #45
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi trheo
    1ngay b an 300g thit thui chac cung dc r,k thui mua dui gà cn way hihi,cung k mac lam,minh moi lc dc 1ngay thui,1ngay chi ton khoang 40k
    40k thui á . mình tính lc gđ 1 cũng phải 80k/ngày để đủ pro vs fat . mình thì định mua 3 chỉ vs trứng ăn. ăn đùi gà cn ko sợ có đủ pro vs fat ko bạn nhỉ :sick:

  6. #46
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    an mực khô duoc k mn?minh tim tren web nhung chỉ co mực tươi thoi híc

  7. #47
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    bạn qua nhật kí của mình đi.những ngày đầu ý. có thể giúp bạn đấy

  8. #48
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    đăng ký nào
    -☞52kg xuống 48kg

  9. #49
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    14
    54 còn 50 , truyền thống và erobic ít nhất 4b/ tuần

  10. #50
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    đợt này mình đã rất cố gắng.
    gym chạy bộ hoặc zumba:6 ngày /tuan -->500cal/ngày
    rồi đang theo lc
    minh chỉ ước tháng này giảm 2kg là mừng r

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:04 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.