Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 20
  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0

    Các Huynh Pro Bơi Bướm Giúp Em 1 Tí Nha!

    Chẳng qua là vầy: Em biết bơi ếch + sải, hiện tại bơi bướm em uốn cong được phần lưng đến chân "bảo đảm đúng 100%", đến phần tay em cũng quơ lên rồi quặt xuống cũng ok luôn, nhưng khổ nổi khi em kết hợp cả 2 thứ lại thì chỉ được 1 nhịp đầu là đúng thôi "đúng là tại vì cảm nhận được phần lưng uốn đến mong rồi xuống chân + hồ nước nghe được cái đùng + hai tay giơ cao rồi đập xuống nước"! Đến nhịp thứ 2 thì cũng ok, nhưng phần lưng uốn tiếp lần 2 nó lại bị chìm "nó không kêu cái đùng như nhịp đầu, nếu muốn kêu đùng thì e phải uốn lưng đến 2 lần: hix như vậy thì chắc gãy lưng mất thôi! À mà quên e có đi học đàng hoàng nên mới biết được uốn lưng + 2 tay đó chứ, nhưng khổ nổi ông thầy nhập viện rồi, nên bây giờ e muốn tập 1 mình! Tại vì e cũng sắp hoàn thành rồi, mong các sư huynh giúp e nhiệt tình, bơi không được bực mình lắm! HuHu

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Bơi bướm đâu phải đùng đùng là đúng. Giơ tay lên trời, uốn lưng, đập đùng đùng nên tốn sức quá nên không bơi được lâu.

    Thầy nào dạy kiểu này nên nhập viện là phải. Nên tập uốn người (như cá heo), tập trung ở bụng và chân chứ không phải ở lưng.

  3. #3
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    bạn tham khảo nhé, mà thiệt là khó lắm, cũng tập nhiều mà dc có 2 cái thôi

    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/w6n_SrjLypA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/w6n_SrjLypA&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/w6n_SrjLypA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi scerpio
    Bơi bướm đâu phải đùng đùng là đúng. Giơ tay lên trời, uốn lưng, đập đùng đùng nên tốn sức quá nên không bơi được lâu.

    Thầy nào dạy kiểu này nên nhập viện là phải. Nên tập uốn người (như cá heo), tập trung ở bụng và chân chứ không phải ở lưng.
    Yes e đã làm được rồi, sau cái đêm đăng pic này, tức quá lên youtube tự học đến 3h sáng luôn! Sáng hôm sau tập uốn lưng + kết hợp tay ếch, và hôm nay e đã nhất tay lên và kết hợp dc toàn tập, bơi được 25m thì phải nghỉ mệt tí

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi hotboy
    bạn tham khảo nhé, mà thiệt là khó lắm, cũng tập nhiều mà dc có 2 cái thôi

    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/w6n_SrjLypA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/w6n_SrjLypA&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/w6n_SrjLypA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>
    Bạn có học thầy hok? hay tự học ở mạng

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi bidaokute1994
    Bạn có học thầy hok? hay tự học ở mạng
    có bơi ếch là học thầy, sải tự tập, bướm tự tập và chưa dc :love:

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    95
    Trích dẫn Gửi bởi hotboy
    có bơi ếch là học thầy, sải tự tập, bướm tự tập và chưa dc :love:
    hihi, tự tập mình thấy cũng khó lắm! Phải có người chỉ dẫn thì mới ok thôi! Mà giờ học thêm 2 kiểu bơi đó cũng hết 1 chai rồi, nhưng sao lúc học, ông thầy dạy chừng 4 ngày là biết bơi rồi! Vãi thật.

  8. #8
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    cho mình hỏi ké Miếng : khi bơi bướm , lúc chuyển tay về phía trước ( tay trên không ) .. tay Phải mình hơi cong , tay trái thì thẳng hơn !
    lúc kéo bướm mình dùng sức nhẹ thì nó càng cong hơn nữa :cry:
    Có cách nào khắc phục được nó không ! Cảm ơn

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi BlackSakura
    cho mình hỏi ké Miếng : khi bơi bướm , lúc chuyển tay về phía trước ( tay trên không ) .. tay Phải mình hơi cong , tay trái thì thẳng hơn !
    lúc kéo bướm mình dùng sức nhẹ thì nó càng cong hơn nữa :cry:
    Có cách nào khắc phục được nó không ! Cảm ơn
    Cái đầu nó bảo cái tay cong hay thẳng thì làm sao ai mà giúp được?

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Góp vui tí
    Mình Squat nhiều và nặng cũng ko sao hết, nhưng cứ hễ bơi bướm là lại đau đốt sống lưng
    Mà các bác sĩ lại bảo dau đốt sống lưng thì không được mang vác vật nặng , và phải luyện bơi nhiều... chắc cơ thể mình nó ngược đời :ROFLMAO:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:21 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.