Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 2 của 2
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1

    Top 8 video bài tập thể dục giảm cân nhanh nhất nè.

    Cùng mình tập để có dáng đẹp nhe. Không những mình tập theo mấy bài này mà còn 1 số bài khác nữa. Lúc trước khi tập mình 56kg cao 1m58. Sau khi tập 2 tháng mình hiện tại còn 47kg .Vòng 1 là 85, vòng 2 là 62, mông 90 đó. Mình rất kiên trì tập. Trong quá trình tập mình không uống nước không ăn. Tập xong sau 30 phút mình ăn nhẹ và uống ít nước lọc.

    Video thể dục giảm cân dáng cực đẹp cho chị em phụ nữ phần 1

    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/IOzG4nkifRA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/IOzG4nkifRA&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/IOzG4nkifRA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>
    Video thể dục giảm cân dáng cực đẹp cho chị em phụ nữ phần 2

    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/5OtlXbaNNB0&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/5OtlXbaNNB0&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/5OtlXbaNNB0&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>​
    Video thể dục giảm cân dáng cực đẹp cho chị em phụ nữ phần 3

    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/m81zu7EK3Xs&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/m81zu7EK3Xs&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/m81zu7EK3Xs&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>​
    Video thể dục giảm cân dáng cực đẹp cho chị em phụ nữ phần 4

    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/Qznp8N9Ix1M&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/Qznp8N9Ix1M&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/Qznp8N9Ix1M&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>​
    Video thể dục giảm cân dáng cực đẹp cho chị em phụ nữ phần 5

    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/g4ZY3PMYJq0&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/g4ZY3PMYJq0&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/g4ZY3PMYJq0&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>​
    Video thể dục giảm cân dáng cực đẹp cho chị em phụ nữ phần 6

    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/K8wrouUIx3A&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/K8wrouUIx3A&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/K8wrouUIx3A&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>​
    Video thể dục giảm cân dáng cực đẹp cho chị em phụ nữ phần 7

    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/M4rRDikgM00&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/M4rRDikgM00&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/M4rRDikgM00&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>​
    Video thể dục giảm cân dáng cực đẹp cho chị em phụ nữ phần 8

    <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/zsO3KUos3e4&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
    <param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/zsO3KUos3e4&fs=1">
    <param name="allowFullScreen" value="true">
    <param name="wmode" value="opaque">
    <embed src="https://www.youtube.com/v/zsO3KUos3e4&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
    </object>
    Cùng giảm cân giữ dáng nào các chị em!

    Mình là cô áo trắng á. 2 chị em mình thường tập chung lắm. Mong chị em tham khảo các bài tập cho mình ý kiến. Mình sẽ tìm nhiều cách hay nhất cho chị em.



    [IMG]http://www.***************/community/attachments/70758/[/IMG]

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình thích yoga

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:48 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.