Túng quá làm liều

[yeubongda1102]

Em năm nay 15 tuổi và sở hữu 1 chiều cao khá là khiêm tốn, e mún hít xà đơn để cải thiện chiều cao khổ nỗi phòng trọ lại chả có chỗ nào để bấu víu hay nắm vào để lên xà cả. Cái khát vọng cháy bỏng nhen nhóm trong em cứ ngày 1 lớn dần:whistle: và e đã quyết định tự tạo 1 cái "xà nhưng không phải xà" như sau:
- Đóng 2 cái đinh lên tường trước cửa ra vào ( rộng hơn vai 1 chút ).
- Buộc dây thừng lên 2 cái đừng tạo thành 2 cái vòng để nắm.
E hít thử cái loại này và thấy hơi bị đau tay :unsure: E k bít "cái ấy " có thể sử dụng như xà đơn được hay không ( cải thiện chiều cao, tập xô + bắp trước ). Mong các anh em chỉ giáo ( và giúp e cải tiến nó )

View more random threads:

• [Hỏi đáp] về chạy bộ
• Tìm Nhà Cái Uy Tín Không Còn Khó Với Những Mẹo Hữu Ích Sau
• Học trượt patin
• Hít đất như thế nào lên cơ nhanh nhất?
• Page về Calisthenics & Gymnastics rings
• Đã đến lúc Bộ Giáo dục cần có nghiên cứu nghiêm trang về dạy thêm, học thêm
• Cho mình hỏi có bạn nào có bí quyết nhảy dây không ? Nhảy liên tục 100 cái hoặc hơn trong 1 lần nhảy
• Bài tập yoga 10 phút mỗi ngày
• Có ai mún đi bơi chung ở q1 và q4 hem?
• Những điều cần chú ý khi tập tạ tại nhà

[vomaiduyphuong]

ra tiệm gara nói nó hàn cho thanh xà . theo mình thấy thì nên chơi cố định đi bạn.!