Tâm sự của một cô bé bếu tròn :">

[obsking]

chắc là b ngang ngang tuổi m đấy,m hồi trc 1m63 nặng 63kg,to bụng,đùi nhỏ,m đã giảm còn 56,5kg rồi đấy,b cố lên

vậy à =(( bạn theo truyền thống hay lc

[0964059802]

chị ơi e cũg như chị nè. hồi cấp 2 e tròn quay . bạn bè hay chọc, dù cố cười chứ đau lắm. xong lên cap 3 lúc gia đình chuan bị di nhập cư e lao vào giảm cân.
dù kh giảm hết nhưng nếu an mặc kĩ thì kh ai để ý thấy mỡ thừa. thế mà 2 năm qua mỹ ... cứ càng ngày càng tăng. vì lo ăn kiêng e chả đi ăn vs bạn bè. giao tiếp cũng tự ti. cứ nhủ thôi mình giảm xong chơi bạn bè chưa muộn. hai năm r đó chị. cô đơn l, bạn bè mới e kh dám chơi, bạn bè vn e cũng chả liên lạc. vì e sợ người khác thuong hại mình lam. nên đọc bài chị e thấy như là e vậy. e đang lc . tháng r e lc thoải mái lắm+chạy bộ= giảm 3.5 kg. tham gia vs e nha

chị theo lc thấy mệt quá e à.cứ ăn thịt cũng ngấy lắm nên chị chuyển sang truyền thống rồi cùng cố gắng e nha.thế h e beo nhiêu cân rồi

[bqtpro2016]

nhớ hồi còn bé xíu, chẳng hiểu sao mình còi ghê á, cứ như cái kẹo ai nhìn cũng xót. rồi cứ thế ăn vô tội vạ chẳng kiêng khem gì cả cho đến hè năm lớp 4 bắt đầu phát phì ra.1 mùa hè mình tăng tận 6kg liền,rồi số cân cứ tăng 1 cách chóng mặt.đi đâu ai cũng kêu béo, rồi bắt đầu gắn với 1 đống cái tên béo, lợn,...rồi ko bao giờ mình dám nói số cân của mình có thể là họ ko cố tình nhưng mà họ ko hề biết mình tổn thương như thế nào đâu mỗi lần nghe thấy thế mình rất buồn.nhất là nghe từ những người mình có cảm tình nữa chứ.nhiều lúc cảm thấy chán ghét bản thân kinh khủng.=.= nhưng rồi vẫn cứ thế, cứ buồn chuyện gì là lại ăn, mà suốt ngày mình buồn chứ, nên là đã béo lại càng béo. đến khi thi đại học xong mình nặng đến mốc 60kg.nhưng được cái mặt mình lại gầy và mình cũng cao 1m60 nên ít người để ý rằng mình cực kì béo.hồi đó mình phải đạp xe đi học nên số cân cũng giảm còn 55 ~56 kg. những cứ sau tết mình lại tăng cân kinh khủng khiếp.mà lạ là cứ giảm thì cái mặt sọp hẳn đi còn tăng thì cứ mông với đùi lại nở ra cơ =(( nhiều lúc đi chọn mua quần áo thật là khó khăn.nhiều kiểu mình rõ thích mà ko thể mặc được.hồi đó đã có lần quyết tâm theo lc để có thể mua sắm quần áo dễ dàng, nhưng theo được có tuần lại đâu lại vào đấy.mình chẳng có động lực để giảm tí nào.cứ nghĩ thôi kệ chả sao đâu.cơ mà đến giờ thì học năm 3 rồi.và như mọi lần thì lần này bắt đầu kinh khủng đến mức mình giật mình luôn.trước tết mình uống thuốc gì mà gồm lá sen để giảm cân ý nhưng mà đến sau tết thì mình tăng chưa từng thấy nhảy lên cân mà ko dám tin vào mắt mình nữa 65kg các bạn ạ =(( rồi bạn bè ai cũng quở ý.quần áo lại phải mua thêm vì những cái cũ ko vừa nữa =(( chưa kể mình tự dưng lại thèm ăn nhiều hơn, toàn thèm nem chua rán với kfc thôi á, có nhiều lần có cơ hội đi cast diễn viên với pg mà tự ti ko dám đi, rồi đi chơi với bạn bè cũng chả dám nữa,càng ngày càng tự ti với bản thân nên chẳng dám đi ra ngoài đường nhiều.nhiều khi lớp họp hành đi biển đi bơi mà cứ phải tìm lý do từ chối =((((( giờ đây viết ra những dòng này mình thực sự muốn thay đổi bản thân, mình muốn giảm xuống 48kg từ giờ đến hết hè, cho dù vất vả như nào đi chăng nữa mình sẽ cố gắng các bạn ạ.nhưng mình không biết bắt đầu từ đâu và phải làm gì.nhiều thứ quá mình ko biết nên theo cách nào là tốt nhất cho bản thân mình bây giờ.mình thực sự muốn mọi người có thể giúp đỡ mình để mình có thể đạt được số cân mong muốn.vì đêm qua mình ko ngủ nên ngày hôm nay mình ngủ cả ngày đến tối mình định theo lc nên đã ăn 1 miếng thịt rán khoảng ~200g và 1 nữa cái bắp cải luộc.cơ mà mình ko biết liệu mình có nên theo lc hay là theo phương pháp như nào.ai có kinh nghiệm thì chỉ bảo mình với nha.thực sự cảm ơn nhiều lắm :*

giống hệt mình.giờ mọi người vẫn gọi tên cộng thêm chữ còi đằng sau nhưng là dĩ vãng rùi.giờ béo không tả nổi.ai cũng bảo khác hẳn ngày xưa

[hoangdatst]

mình cứ nghĩ là nhịn sáng ko được tốt cho lắm chứ nhỉ? cách đó ở chỗ nào vậy bạn gửi link cho mình xem với

có ng nhịn sáng, người nhịn tối mà bạn , mình đi học tối bố mẹ bắt ăn cơm nên đành nhịn sáng , dấu mà . bạn tìm trên diễn đàn xem . mìh đang ol đt . ko thì mai mỳh gửi link cho

[quangbds19]

đây.đúng cái tâm trạng lúc này của mình..hic..:cry:

[dichvuseo001]

thế e có thử ko ??? mà chị vẫn chưa vào được link đấy cơ =(

e đang dùng đến ngày thứ 2 rồi, hay chị đợi 1 tuần nữa e review lại cho xem có tác dụng ko nhé

[sangseo]

2 đồng chí dạo này sao rùi..... giảm cân đưng đốt cháy giai đoạn quá sợ ảnh hưởng đến tiêu hoá và sức khoẻ......
mọi ng ở hanoi hay ở đâu nhi?

huhu.e bận thi cử suốt nên em chưa mua được cân cũng chưa tìm được chỗ tập gym cơ =(( e cần giảm đùi với mông cấp tốc.ăn uống thì e vẫn tính sao cho > 1000kcal và nhỏ hơn bmr cơ mà e vẫn thấy ăn nhiều hơn bt ý.=((( em ở hn chị eo à :*

[mrkhanh789]

huhu.e bận thi cử suốt nên em chưa mua được cân cũng chưa tìm được chỗ tập gym cơ =(( e cần giảm đùi với mông cấp tốc.ăn uống thì e vẫn tính sao cho > 1000kcal và nhỏ hơn bmr cơ mà e vẫn thấy ăn nhiều hơn bt ý.=((( em ở hn chị eo à :*

đang thi hk 2 mà huhuh có lên em ơi, thi xong ta giảm bếu sắp hè rùi.... em ở đâu mà ko tìm đc chỗ gym nào? thứ 7 mọi ng hanoi đi ọp em có muốn join để nghe tư vấn trực típ ko nè?

[kenquay1]

thứ 7 này e đang tính về quê chị à mà họp đâu thế chị ơi.nếu đi được e join với :d à e có post lên bên trên cái lịch ăn uống của e chị xem xem thế có được ko chị.e ở cầu diễn chị à

[Annhu_nguyen]

thứ 7 này e đang tính về quê chị à mà họp đâu thế chị ơi.nếu đi được e join với :d à e có post lên bên trên cái lịch ăn uống của e chị xem xem thế có được ko chị.e ở cầu diễn chị à

cầu diễn thì gần mọi ng ở mĩ đình cầu giấy nhìu lắm em à... em về quê à chán nhỉ? 2h chều em ạ... vào topic điểm danh đi bé
http://***************/community/threads/6377/page-6