Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 12 12311 ... CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 115
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Tâm sự của một cô bé bếu tròn :">

    nhớ hồi còn bé xíu, chẳng hiểu sao mình còi ghê á, cứ như cái kẹo ai nhìn cũng xót. rồi cứ thế ăn vô tội vạ chẳng kiêng khem gì cả cho đến hè năm lớp 4 bắt đầu phát phì ra.1 mùa hè mình tăng tận 6kg liền,rồi số cân cứ tăng 1 cách chóng mặt.đi đâu ai cũng kêu béo, rồi bắt đầu gắn với 1 đống cái tên béo, lợn,...rồi ko bao giờ mình dám nói số cân của mình có thể là họ ko cố tình nhưng mà họ ko hề biết mình tổn thương như thế nào đâu mỗi lần nghe thấy thế mình rất buồn.nhất là nghe từ những người mình có cảm tình nữa chứ.nhiều lúc cảm thấy chán ghét bản thân kinh khủng.=.= nhưng rồi vẫn cứ thế, cứ buồn chuyện gì là lại ăn, mà suốt ngày mình buồn chứ, nên là đã béo lại càng béo. đến khi thi đại học xong mình nặng đến mốc 60kg.nhưng được cái mặt mình lại gầy và mình cũng cao 1m60 nên ít người để ý rằng mình cực kì béo.hồi đó mình phải đạp xe đi học nên số cân cũng giảm còn 55 ~56 kg. những cứ sau tết mình lại tăng cân kinh khủng khiếp.mà lạ là cứ giảm thì cái mặt sọp hẳn đi còn tăng thì cứ mông với đùi lại nở ra cơ =(( nhiều lúc đi chọn mua quần áo thật là khó khăn.nhiều kiểu mình rõ thích mà ko thể mặc được.hồi đó đã có lần quyết tâm theo lc để có thể mua sắm quần áo dễ dàng, nhưng theo được có tuần lại đâu lại vào đấy.mình chẳng có động lực để giảm tí nào.cứ nghĩ thôi kệ chả sao đâu.cơ mà đến giờ thì học năm 3 rồi.và như mọi lần thì lần này bắt đầu kinh khủng đến mức mình giật mình luôn.trước tết mình uống thuốc gì mà gồm lá sen để giảm cân ý nhưng mà đến sau tết thì mình tăng chưa từng thấy nhảy lên cân mà ko dám tin vào mắt mình nữa 65kg các bạn ạ =(( rồi bạn bè ai cũng quở ý.quần áo lại phải mua thêm vì những cái cũ ko vừa nữa =(( chưa kể mình tự dưng lại thèm ăn nhiều hơn, toàn thèm nem chua rán với kfc thôi á, có nhiều lần có cơ hội đi cast diễn viên với pg mà tự ti ko dám đi, rồi đi chơi với bạn bè cũng chả dám nữa,càng ngày càng tự ti với bản thân nên chẳng dám đi ra ngoài đường nhiều.nhiều khi lớp họp hành đi biển đi bơi mà cứ phải tìm lý do từ chối =((((( giờ đây viết ra những dòng này mình thực sự muốn thay đổi bản thân, mình muốn giảm xuống 48kg từ giờ đến hết hè, cho dù vất vả như nào đi chăng nữa mình sẽ cố gắng các bạn ạ.nhưng mình không biết bắt đầu từ đâu và phải làm gì.nhiều thứ quá mình ko biết nên theo cách nào là tốt nhất cho bản thân mình bây giờ.mình thực sự muốn mọi người có thể giúp đỡ mình để mình có thể đạt được số cân mong muốn.vì đêm qua mình ko ngủ nên ngày hôm nay mình ngủ cả ngày đến tối mình định theo lc nên đã ăn 1 miếng thịt rán khoảng ~200g và 1 nữa cái bắp cải luộc.cơ mà mình ko biết liệu mình có nên theo lc hay là theo phương pháp như nào.ai có kinh nghiệm thì chỉ bảo mình với nha.thực sự cảm ơn nhiều lắm :*

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi petunheo
    bạn vào nhật kí của mình xem đi. mình ăn uống thì cũng ít lắm. nhưng có vẻ mình ăn hơi nhìu tinh bột. chắc từ giờ pải chỉnh đốn lại thôi. hwa mình đi cân thấy giảm đc 1kg r bạn ạ. mình thuộc tuýp giảm chậm nên cũng hơi nản. nhưng bgiờ pải đặt kiên trì lên hàng đầu, khó mới pải kiên trì thì mới thành công đc. với cả chắc mình còn cần pải tập luyện thể dục nhìu hơn thì mới có kquả nhanh đc. cố lên nào!!!
    bạn gửi cho mình link nhật kí được không ? bạn tập thể dục là tập như nào vậy ?

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    1
    Trích dẫn Gửi bởi yeubody96
    con gái giảm cân khó thế sao? mình cứ sểnh việc ăn uống ra là giảm cân, muốn tăng cũng khó!
    với các bạn khác như nào nhưng với mình khó cực.bt mình ăn ít mà chẳng giảm được gì cả ý =((((

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi rùa bánh bao
    thế mình mỗi ngày mặc áo mưa nhảy dây khoảng 30p có được hem.vì sáng mình phải đi học mà tập xong phải tắm với gội đầu lích kích sợ ko kịp giờ đi học mất =((
    e thấy nhiều người làm như này để ra nhiều mồ hôi hơn, chắc cũng hiệu quả. chị nhớ uống nhiều nước ko giảm cân nhanh quá da sẽ bị xấu, mà uống nước cũng lợi cho trao đổi chất. với cả nhảy dây thì chị nhớ mua bra chuyên dụng ko thì ko tốt cho ngực đâu

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    chắc là b ngang ngang tuổi m đấy,m hồi trc 1m63 nặng 63kg,to bụng,đùi nhỏ,m đã giảm còn 56,5kg rồi đấy,b cố lên

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ducphuong_78
    sao mình lại cứ thích con gái béo nhí,mình ko thích mấy cô chân dài người mỏng dính tí nào,m thích vẻ đẹp cổ điển như thần vệ nữ ấy,trông tràn căng sức sống,chứ cg bây giờ thi nhau giảm cân nhìn cô nào cô ây chán chết,xin lỗi các cô nhé
    béo chút chút mới xinh,chứ béo quá-> k mặc dc quần áo đẹp,k có nhìu quần áo-> buồn-> ăn -> béo.m cũng beo béo nên m hỉu lắm b ơi.chủ thớt 5ting nhé

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ducphuong_78
    đung hình mẫu của mình,với a thì số lẻ của chiều cao là số cân nặng là tuyệt rôì
    xin anh đấy,chuẩn là chênh lệch 10 cơ,cỡ đó tuỳ tạng người nữa,như e nè,xương nhỏ nên nhìn to con lắm

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi girl1986
    chồng chị cũng nói thế nhưng ko đc em ạ phải đẹp, ko đc béo
    vớ vỉn cái anh phuong béo kia ducphuong_78, béo ngoài việc ko đẹp lại còn tiềm ẩn nhiều bệnh tật.

    ko đc béo.
    mabu còm nhom kia,béo như a ko dễ đâu mà chê nhé,a đi bể bơi con gái vẫn khen là người a đô thế,đô con khác với béo e nhé

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi vanessatran
    1m57 nặng 57kg thì chết
    thế a vậy a cao có met 64 vậy nặng 74 kg a,hi hi lệch 10 mà,vậy a phải tăng 2 kg nữa,giờ mới có 72 kg

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi ducphuong_78
    e
    m sang topic hỏi đáp linh tinh của co 1986 đi nc cho thoải mai
    sang topic e nè,e cho buôn cả thúng.nkgc của vanessa đó a

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 06:54 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.