Giảm vòng đùi chỉ trong 4 tuần

[ngtuananh1122]

Chạy bô cả bắp đùi và bắp chân đều to ra chứ bạn

bạn nhầm ùi, chạy bộ là 1 phương pháp đốt mỡ rất hiệu quả đấy, nh ng nghĩ chạy bộ chân sẽ to ra, vậy các bạn có để ý nhg VĐV điền kinh xem chân ai to nào :lol:

[huyettulam]

mình sẽ thử :X

[quocphong]

Trời sao lai chạy bộ
Các bạn đừng làm thế. Hãy đạp xe đap nhiều vào
Phương pháp này mới giảm vòng đùi được.
:wub:

[virus]

tập bóng rổ nghe nói giúp cho chân nhìu lém

[trihoinachantoan]

tập bóng rổ nghe nói giúp cho chân nhìu lém

còn tùy bạn ạ

[connhendeno1]

Mình đang thử..

[teenhotvip]

sao mình thấy đạp xe đùi to ra íh. mà to là to cơ nữa >> khó giảm

[ductrong85]

bạn ơi nhưng bắp chân và vòng đùi của mình to lắm k biết chạy bộ chân có to thêm k vì bây h rất rắn bạn ạ .Bạn chạy bộ đùi có giảm nhiều k???

đúng đúng...e cũng giống chị...hog biết phải làm sao?hix..:cry:

[manhhung2206]

vOng duO`i ntn la lOn" ?
em cao 157 thy dui` bao nhju la thOn

[ctthutrang85]

híc híc. e m58. mà đùi e 50. k pít có to qá ko? mà có time e bị đau chân nên tình hình là đi 1 chân nhìu hơn. nên chân ấy pi h 50cm.Tại chân to mà còn chắc nữa.chắc tại dùng lực nhìu. còn chân ít đi thì có 46. e mún 1 chân to lên và 1 chân nhỏ lai. mà ko pít xài pài tập ntn. xin a chị giúp đỡ e với