Trang phục chạy bộ như thế nào cho phù hợp?

[xuanquy.dkt]

Có thể là tại nóng quá và không giảm nhiệt được nên nó xông lên mặt đó.

Không dám đâu. Không đỏ mặt nhưng mồ hôi nhễ nhại lắm. Mặt lạnh te là bác feddy_boo179 kìa.

hay do tuần hoàn máu tốt hihih hay em bị nóng trong hihih tóm lại chỉ cần em ngồi tập trung cmt thế này mặt em cũng đỏ phừng phừng chưa cần nói tới chạy và hoạt đông cơ bắp ..

[lebichvan888]

k hiểu sao t thấy tập trên máy thì lại mệt thế nhỉ. tại phòng tập bí, thiếu khí? nhưng cũng vô lý vì chay trước mặt là mấy cái cửa sổ mở hờ.
hôm nay cũng ngạc nhiên vì mình chạy đc những hơn 3 vòng hồ (1 vòng là 1km), trong khi hôm qua cũng chạy rồi, chân cũng hơi hơi đau. giầy thì quẳng ở phòng tập nên p đi đôi DC nặng trịch. lắm lúc chạy chậm lắm, mỗi bước chân ước chừng chỉ đc 40cm, có thằng thấy chạy chậm quá còn đếm one two one two để trêu. mãi tầm 500m cuối cùng thì mới sải bước dài ra chạy "cán đích". thấy cũng k mệt. k bị xóc bụng, k khó thở, k tụt huyết áp, k chóng mặt như chạy 10p trên máy. lạ nhỉ

Nó chỉ trong đầu óc mình thôi. Có thể là chạy ở ngoài có phong cảnh, có mục tiêu, và mình cảm thấy mình tiến tới. Còn chạy tại chỗ hoài nên nản. Có người có thể tập trung đầu óc nên họ chạy lâu trên máy được.

[Minhpham.mng]

Nó chỉ trong đầu óc mình thôi. Có thể là chạy ở ngoài có phong cảnh, có mục tiêu, và mình cảm thấy mình tiến tới. Còn chạy tại chỗ hoài nên nản. Có người có thể tập trung đầu óc nên họ chạy lâu trên máy được.

chính là em mà em tập em chả thấy chán đâu hihihi chả thấy nhàm gì...

[muabuon]

trời ơi đúng rùi, chuẩn em lun, em cũng giống chị, hôm trc trời nóng em cũng chạy một hồi rồi mặt đỏ gay, rồi bị ngứa y chang chị, trong khi trước đấy em đi mấy buổi thì không sao, mà hôm đấy em vừa học trên lớp về mấy cái bệnh thiếu máu vs dị ứng, giật mình dã man , hóa ra hai chị em mình dị ứng giống nhau hihi. Mà sao lại có kiểu dị ứng kì cục vậy ạ :dead:

hix khi chạy bộ chị chưa bao giờ bị dị ứng, nhưng..... muỗi đốt thì ak ak dã man, cứ vào phòng tập là đốt cho chí mạng. Dạo này phải thủ xịt muỗi đi thì em biết roài đấy !!!

[ngtuananh1122]

cái e k hiểu là sao mà ngoài việc chán, nản khi tập trên máy thì chạy ở ngoài e cũng k bị đau bụng, k bị khó thở, k khát, chạy xong cũng k mệt, đi bộ tà tà xong về. còn chạy trên máy xuống là lơ đơ mất 1 lúc. cũng có thể là do cơ thể đang thích nghi dần. vì cũng mới chạy buổi này là buổi t4

[hoangthikd]

hix khi chạy bộ chị chưa bao giờ bị dị ứng, nhưng..... muỗi đốt thì ak ak dã man, cứ vào phòng tập là đốt cho chí mạng. Dạo này phải thủ xịt muỗi đi thì em biết roài đấy !!!

Chạy chậm quá nên muỗi nó theo kịp chứ gì. Tăng tốc độ lên

[atdzvl12]

cái e k hiểu là sao mà ngoài việc chán, nản khi tập trên máy thì chạy ở ngoài e cũng k bị đau bụng, k bị khó thở, k khát, chạy xong cũng k mệt, đi bộ tà tà xong về. còn chạy trên máy xuống là lơ đơ mất 1 lúc. cũng có thể là do cơ thể đang thích nghi dần. vì cũng mới chạy buổi này là buổi t4

Có thể là tư thế em chạy trên máy nó khác. Trên máy mình thấy chật chội nên có thể người mình nó căng lên mà không biết.

[mrti]

Chạy chậm quá nên muỗi nó theo kịp chứ gì. Tăng tốc độ lên

His Tóm lại là em đã có xịt muỗi roài ! ko lo nữa ạ

[tungnc273]

His Tóm lại là em đã có xịt muỗi roài ! ko lo nữa ạ

Nhưng thịt em thơm quá, sống chết gì muỗi nó cũng liều vào :ROFLMAO:

[vietthuongmusic]

Có thể là tư thế em chạy trên máy nó khác. Trên máy mình thấy chật chội nên có thể người mình nó căng lên mà không biết.

đúng rùi, chạy ngoài relax hơn nhìu, đầu mình thoải mái, bước chân thoải mái, tim thoải mái.... mọi thứ hoàn toàn do ức chế thần kinh hết, đặc biệt những người nóng tính như bà voikoi thì càng cần không gian thoáng hi hi còn mát tính như em chạy chỗ nào cũng chơi tuốt