Trang phục chạy bộ như thế nào cho phù hợp?

[conggameviet]

Chậc, tìm đúng người rồi đây.

Datsa thì chơi Asics, Feddy thì chơi Mizuno. Mình cũng big fan của hai hãng này mặc dù chưa bao giờ xài cả .

Hiện tại, hai bạn ở HN và HCM mua hàng dễ không. Nếu được thì gửi cho mình mấy địa điểm. Do mình xài size 11.5UK nên hầu như mua hàng rất khó và khổ. )

Ùhm, nếu không chuyên về chạy bộ thì những đôi Nike hay Adidas có thể thỏa mãn nhu cầu 1 phần, nhưng muốn thỏa mãn niềm đam mê thì phải tìm đến những anh như Mizuno, Asics, Brooks, Saucony (2 thằng này cũng chỉ có ở US, UK, Aus thôi, ngay cả Sing, Thái cũng không có.

Ẹc, hàng bác khủng quá, ngang với EUR size 44 rồi (bữa thấy có 1 đôi Mizuno Pro Runner 15 hàng xuất khẩu tuồn ra khỏi nhà máy, đôi này size 44 luôn). Thật ra việc mua giày rất là khó khăn vì mỗi hãng nó làm theo 1 kiểu. US 9 của thằng này có thể là US9.5 hoặc thậm chí US 10 của thằng khác. blackhat phải sỏ tận ngón, thậm chí mượn chạy vài km để xem có vấn đề gì không thì mới mua.

Bữa nào blackhat phải tranh thủ vào trong đây, đem theo lúa, rồi đi gặt hàng luôn ^^

Em ở Hà Nội, cuối năm mong được gặp bác Feddy ở half marathon Hanoi RedRiver Runners

Em cũng thích triathlon như bác blackhat, nhưng em bơi hơi đuối :| đạp xe và chạy bộ thì không vấn đề lắm.

Ở HN thì chỉ có Nike và *** thôi bác ah, Asics là trước em nhờ bạn em xách về hộ, đợt vừa rồi không nhờ được + ham rẻ Nike saleoff nên mới mua đôi kia của Nike, sai lầm quá

Wow, vậy là 3 anh em 3 miền tổ quốc rồi, haha. Bữa nào làm 1 chuyến vào Nam đi coi giày đi bác ^^ Cuối năm nay phải đợi bên Red River Runners có confirm chính thức đã. Năm ngóai nó tổ chức đầu tháng 12, không biết năm nay như thế nào.

bác vào đây tham khảo nhé, có training thường xuyên hàng tuần, thích nhé, ước gì trong đây có 1 hội như thế: http://redriverrunners.wordpress.com/

[duonglongtrong]

Ùhm, nếu không chuyên về chạy bộ thì những đôi Nike hay Adidas có thể thỏa mãn nhu cầu 1 phần, nhưng muốn thỏa mãn niềm đam mê thì phải tìm đến những anh như Mizuno, Asics, Brooks, Saucony (2 thằng này cũng chỉ có ở US, UK, Aus thôi, ngay cả Sing, Thái cũng không có.

Ẹc, hàng bác khủng quá, ngang với EUR size 44 rồi (bữa thấy có 1 đôi Mizuno Pro Runner 15 hàng xuất khẩu tuồn ra khỏi nhà máy, đôi này size 44 luôn). Thật ra việc mua giày rất là khó khăn vì mỗi hãng nó làm theo 1 kiểu. US 9 của thằng này có thể là US9.5 hoặc thậm chí US 10 của thằng khác. blackhat phải sỏ tận ngón, thậm chí mượn chạy vài km để xem có vấn đề gì không thì mới mua.

Bữa nào blackhat phải tranh thủ vào trong đây, đem theo lúa, rồi đi gặt hàng luôn ^^

Wow, vậy là 3 anh em 3 miền tổ quốc rồi, haha. Bữa nào làm 1 chuyến vào Nam đi coi giày đi bác ^^ Cuối năm nay phải đợi bên Red River Runners có confirm chính thức đã. Năm ngóai nó tổ chức đầu tháng 12, không biết năm nay như thế nào.

bác vào đây tham khảo nhé, có training thường xuyên hàng tuần, thích nhé, ước gì trong đây có 1 hội như thế: http://redriverrunners.wordpress.com/

Như mình thấy những đôi Nike và *** bán ở Vietnam mới là entry-level thôi. Không biết các thị trường khác nơi tổ chức các Marathon lớn thì như thế nào.

Đồng ý với feddy, khi nào vào SG sẽ alo. Từ giờ đén đó chuẩn bị lúa là vừa. ).Năm ngoái, mình có đến Cty ở Hàn Thuyên để mua Mizuno thì nó đóng cửa mất. Mua qua mạng thì không báo giá. Chắc nó bán ế quá nên thôi lun.

[ngtuananh1122]

xem 3 bác nói chuyện mà thèm thế. e cũng thích chạy lắm mà chả có tiền mua giầy sịn. chắc chờ đi làm kiếm tiền mua thui...

[khaseven]

Như mình thấy những đôi Nike và *** bán ở Vietnam mới là entry-level thôi. Không biết các thị trường khác nơi tổ chức các Marathon lớn thì như thế nào.

Đồng ý với feddy, khi nào vào SG sẽ alo. Từ giờ đén đó chuẩn bị lúa là vừa. ).Năm ngoái, mình có đến Cty ở Hàn Thuyên để mua Mizuno thì nó đóng cửa mất. Mua qua mạng thì không báo giá. Chắc nó bán ế quá nên thôi lun.

haha, chính xác, feddy tẩy chay quán đó lun, World of Sport, bên Malay, Sing bán sale off quá trời, về Việt Nam bày đặt làm giá, tòan 3triệu hơn, đôi nào rẻ cũng 2tr5, pó tay. Cuối năm được 1 đợt sale off thì như "nhện đái" 5%, cũng chả ma nào mua. Đôi Nexus 6 feddy mới mua có 1tr5 àh, hàng sample đúng chất, tuồn ra từ nhà máy


[IMG]http://www.***************/community/attachments/33106/[/IMG]

xem 3 bác nói chuyện mà thèm thế. e cũng thích chạy lắm mà chả có tiền mua giầy sịn. chắc chờ đi làm kiếm tiền mua thui...

đầu tư đi bác, mua 1 đôi có khi chạy cả dăm 10 năm nếu giữ kĩ. Nếu đã có đam mê thì tốt rồi, cố gắng phát huy! hehe

[danlongthanh]

haha, chính xác, feddy tẩy chay quán đó lun, World of Sport, bên Malay, Sing bán sale off quá trời, về Việt Nam bày đặt làm giá, tòan 3triệu hơn, đôi nào rẻ cũng 2tr5, pó tay. Cuối năm được 1 đợt sale off thì như "nhện đái" 5%, cũng chả ma nào mua. Đôi Nexus 6 feddy mới mua có 1tr5 àh, hàng sample đúng chất, tuồn ra từ nhà máy


[IMG]http://www.***************/community/attachments/33106/[/IMG]



đầu tư đi bác, mua 1 đôi có khi chạy cả dăm 10 năm nếu giữ kĩ. Nếu đã có đam mê thì tốt rồi, cố gắng phát huy! hehe

Bác Feddy cho em xin contact của chỗ tuồn giầy với, giá cả hấp dẫn quá (y)

Em sẽ check thông tin bên Hanoi Redriver runners thường xuyên, vụ half marathon hấp dẫn quá.

Chiều mát rồi, em đi chạy đây, bye các bác

[ductravelseo14@gmail.com]

Bác Feddy cho em xin contact của chỗ tuồn giầy với, giá cả hấp dẫn quá (y)

Em sẽ check thông tin bên Hanoi Redriver runners thường xuyên, vụ half marathon hấp dẫn quá.

Chiều mát rồi, em đi chạy đây, bye các bác

http://www.5giay.vn/3-giay-dep-balo...oste-timberland-nike-adidas-kappa-clarks.html

Chú Hùng này hàng độc, đang có rất nhiều mẫu Asics GT-2170 rất cool. Nhưng nguồn hàng có vẻ không ổn định, nhiều khi mấy tháng trời k có hàng mới. Bác cứ chăm vào xem, có đôi nào là quất liền, hàng tuồn thường chỉ có 1 size, hên xui thôi, mua online hơi phiêu 1 chút là không xỏ vào được.

Sướng thế, chạy rồi àh, tối nay mình cylcing + uphill run, trời mới mưa xong, mát chán ^^

[phamhungimkt]

Hiện tại thì Feddy đang chạy với con gì vậy?

Mình đang đi con Adidas Salvation 2 và đang muốn tập với con Mizuno hoặc Asics. Feddy cho mấy offer về loại này nhé. Chỗ mua, giá cả lun. )

Nike day!

[vupro09]

bạn ơi loại giày nào của nike mà có tính năng giống như đôi new balance 749 vậy?Ở TPhcm có cửa hàng New balance nào không?

Bạn có thể chọn mấy đôi Nike Pegasus. New Balance có store ở Parkson Lê Thánh Tôn đó bạn. Thỉnh thoảng có chương trình khuyến mãi 20-30%. Bạn ghé lên coi thử. Đôi 749 mình mua cực may mắn, còn đúng 1 size, 1 màu, giảm 40% dịp cuối năm.

Mình cũng có liên hệ với chú Hùng và xem mấy mẫu Asics ở đấy nhưng ko có size lớn.

Kiều này phải liên hệ với chu feddy thường xuyên để có hàng thui )

Vậy ah, size lớn quá cũng khổ nhỉ, phải nằm vùng chờ thời thôi. Mấy bữa nay tập luyện cho Triathlon thế nào rồi blackbhat

[akakavn]

Cơ hội tốt các bác ơi, sale 10 ngày rồi mà giờ em mới biết

[loan11]

Chào cả nhà, mình chạy bộ được đúng 1 năm rồi và thật sự yêu thích môn thể thao này. Hôm nay mở topic này cũng nhằm mục đích chia sẻ và cùng nhau thảo luận, đóng góp ý kiến để box chạy bộ ngày càng nhiều member và môn chạy bộ sẽ dần trở nên phổ biến hơn. Cũng như bất cứ môn thể thao nào, ngoài kỹ năng, kinh nghiệm thì trang phục bạn mặc trên người là yếu tố quyết định việc bạn có chơi tốt môn đó hay không. Ví dụ, bạn vẫn có thể đi giày Thượng Đình (hoặc chân đất) đá banh sân cỏ, nhưng sẽ khác hằn nếu bạn xỏ vào chân đôi giày đinh dành riêng cho đá banh. Bóng rổ, tennis cũng vậy, đi đúng giày dành cho nó thì bạn sẽ chơi tốt hơn, hạn chế tối đa chấn thương bàn chân, cổ chân, cơ đùi, thậm chí cả cột sống,...

Chạy bộ là môn thể thao dễ chơi nhất (theo mình thấy). Bạn chỉ việc xỏ giày và ra đường, ra công viên đâm đầu chạy đến khi mệt thì ngừng. Nhưng đồng thời, nó cũng là môn dễ chán nhất nếu bạn không có lòng đam mê và tình yêu với nó, đôi khi bạn sẽ cảm thấy cô đơn, lạc lõng. Một trong những động lực giúp mình có thể thức giậy 5h30 sáng 1 tuần 4 buổi để chạy bộ là những trang phục trên người làm mình trở nên chuyên nghiệp hơn. Đương nhiện, những thứ này không phải là rẻ tiền nhưng thiết nghĩ, đầu tư cho 1 môn thể thao có lợi cho sức khỏe như chạy bộ, bạn sẽ nhận lại được những thứ giá trị hơn gấp nhiều lần. Dưới đây mình sẽ liệt kê ra những thứ không thể thiếu với những ai đang, đã và sẽ tập luyện môn thể thao tuyệt vời này (đi từ trên xuống dưới nhé)

1/ Áo chạy:



[IMG]http://www.***************/community/attachments/32846/[/IMG]



[IMG]http://www.***************/community/attachments/32850/[/IMG]



Nhiều bạn cứ nghĩ chạy thì chủ yếu là giày, còn áo thì mặc gì chả được. Cái này không có gì là sai, bạn mặc ba lỗ, áo thun hay thậm chí cởi trần đều chạy được nhưng việc chạy của bạn sẽ bị hạn chế rất nhiều so với mặc 1 chiếc áo chạy "chất" đúng nghĩa với những ưu điểm như sau:
_ Nhẹ hơn rất nhiều so với áo thun bình thường, thiết kế tinh tế giúp khi chạy hạn chế tối đa lực cản của không khí
_ Chất liệu Polyester giúp thoát mồ hôi cực nhanh. Áo thun thường sẽ không thoát được mồ hôi, bạn sẽ thấy nặng trịch, khó cử động
* Lưu ý: bạn chọn áo thì xem cái mạc, nếu có thông tin đề 100% POLYESTER thì yên tâm nhé, thích hợp 100% cho chạy bộ (tuyệt đối không chọn chất liệu cotton như những áo thun bình thường). Và nên mặc size vừa với người, body 1 chút sẽ đẹp hơn khi mặc rộng thùng thình, bình thường thì size S mặc sẽ rất đẹp.
* Giá cả: Nike, Adidas, Puma, New Balance store ở Việt Nam đều có bán hết, giá dao động từ (500k-1000k) tùy mẫu (hơi chát nhỉ). Mình toàn canh nững lúc sale off (khoảng 300-500k thôi). Hoặc có thể tìm các shop bán đồ online hoặc saigon square, giá khoảng (300k-500K).

2/ Quần chạy:



[IMG]http://www.***************/community/attachments/32848/[/IMG]



Tuyệt đối không mặc quần jeans hay kaki để chạy nhé vì sẽ rất vướng víu, nặng nề, không thoát mồ hôi được nữa. Quần chạy cũng như áo, 100% POLYESTER là chuẩn không cần chỉnh. Nếu không có điều kiện tài chính, cũng có thể mặc quần đá banh hay bất kì loại quần thể thao nào bán ngoài thị trường nhưng mình thấy nên chọn đúng loại quần chạy bộ (ngang tới giữa đùi, dài khoảng 30-40cm là ok). 1 đặc điểm để nhận dạng quần chạy là sẽ không có túi 2 bên như các loại quần đùi, chỉ có 1 ngăn đựng đồ nhỏ xíu bên mặt trong quần (đựng tiền, thẻ xe, chìa khóa nhỏ thôi). Theo mình thì không nên mang theo di động, máy nghe nhạc theo vì rất cồng kềnh, vừa chạy vừa tưng lên tưng xuống ảnh hưởng đến tốc độ chạy và không thấy thoải mái.
* Giá cả: Nike, Adidas, Puma, New Balance store ở Việt Nam đều có bán hết, giá dao động từ (500k-800k) tùy mẫu (hơi chát nhỉ). Mình toàn canh nững lúc sale off (khoảng 300-500k thôi). Hoặc có thể tìm các shop bán đồ online hoặc saigon square, giá khoảng (300k-500K)

3/ Giày chạy:


[IMG]http://www.***************/community/attachments/32847/[/IMG]


Cái này có lẽ là quan trọng nhất. Chọn cho mình 1 đôi giày vừa theo sở thích, vừa phù hợp với kiểu chạy không phải là dễ. Trong box đã có 1 số topic nói về giày chạy nên mình không nói chi tiết mà chỉ phân loại chung chung như sau: Neutral (giày loại này dành cho đa số mọi người, những người đáp đất thẳng bàn chân). Stability (dành cho những người đáp đất lệch qua 1 bên: lệch vào bên trong hoặc lệch ra bên ngoài). Minimal (giày loại này rất mỏng, đế mềm, cho cảm giác chạy như là đi chân không). Trail (chạy trên những địa hình gồ ghề khác nhau: rừng, cát, núi đá, chạy địa hình)

Nói chung còn tùy vào mục đích của mỗi người nữa:
_ Nếu bạn muốn chạy bền, cự ly dài 1 chút, chạy ngoài đường thì nên chọn loại Stability. Đôi của mình chụp ở trên là New Balance 749. Đế sẽ dày hơn các loại khác và có hỗ trợ miếng đệm nhựa cứng ngay gan bàn chân để chỉnh bàn chân lúc tiếp đất, không gây ra cảm giác đau hay mỏi khi chạy đường dài. 1 số loại tham khảo: Nike Lunar Gride, Nike Air Max, Adidas supernova
_ Nếu bạn chạy trên máy tập phòng gym, hay chạy ít, kết hợp đi bộ thì nên chọn dòng Neutral. Dòng này thì Nike Free Run hay Adidas Clima Cool, Rebok Zigzag là phù hợp nhất
_ Nếu bạn muốn chạy địa hình thì những đôi giày có đế có gai, sần sùi sẽ phù hợp nhất.
_ Nếu bạn muốn chạy tốc độ nhanh trong đường chạy sân vận động thì những đôi đế mỏng, nhẹ như Adidas Adizero hay Puma Faas sẽ thích hợp
* Giá cả: Nike, Adidas, Puma, New Balance store ở Việt Nam đều có bán hết, giá dao động từ (1500k-2500k) tùy mẫu (hơi chát nhỉ). Mình toàn canh nững lúc sale off (khoảng 1tr-2k thôi). Hoặc có thể tìm các shop bán đồ online hoặc saigon square hàng xuất khẩu, giá khoảng (900k-1500K) rất okie.
* Lưu ý: Mỗi lần chạy về có thể phơi gần nắng nhẹ (không nên phơi trực tiếp), gỡ miếng lót giày ra phơi luôn.

4/ Đai đựng bình nước (cái này chỉ dành cho những bạn chạy đường dài chuyên nghiệp thôi nhé, nhưng nếu bạn thích cũng có thể sắm 1 cái, bữa mình mua trên 5giay.vn có 190k thôi, đựng được bình nước và 1 số ngăn nhỏ đựng đồ linh tinh nưã)


[IMG]http://www.***************/community/attachments/32845/[/IMG]



Về bình nước, theo mình rất quan trọng vì bạn sẽ có cơ hội tiếp nước trực tiếp trong quá trình chạy (không cần đai đeo, chỉ cần cầm 1 chai nhỏ mang theo), không nên uống ực ực mà chỉ nên uống những ngụm nhỏ cho khỏi khát. Chỉ nên mang theo những chai nhỏ (250ml-350ml) vừa đủ cho 1 buổi chạy, sau khi chạy có thể mua thêm uống nhưng để cầm theo tay mà chạy thì càng gọn nhẹ càng tốt.

5/ Vớ chạy (cái này nếu có điều kiện cũng nên đầu tư)



[IMG]http://www.***************/community/attachments/32849/[/IMG]



Những đôi vớ chạy của Nike sử dụng công nghệ Dri-fit giúp mồ hôi chân dễ dàng thoát ra ngoài trong quá trình chạy giúp đôi chân bạn luôn khô thoáng và hoạt động tốt không phải bận tâm chân bị ướt.
* Giá cả: dao dộng từ 150k-300k tùy loại, store New Balance, Nike, Adidas đều có bán.

Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp các bạn có 1 các nhìn khác về trang phục chạy bộ, về tầm quan trọng của nó. Chia sẻ thoải mái nhé, cùng nhau xây dựng box chạy bộ ngày càng lớn mạnh ^^

bạn ơi loại giày nào của nike mà có tính năng giống như đôi new balance 749 vậy?Ở TPhcm có cửa hàng New balance nào không?