Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 7 của 7
  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    95

    Các bạn tư vấn dùng Runkeeper hay Runstatic

    Mình mới chạy được một thời gian .. vừa kiếm được một em smartphone để ghi lại những thành quả .. nhưng đang phân vân ko biết nên dùng phần mềm nào trong 2 phần mềm trên các bạn tư vấn giúp dùng cái nào tốt hơn và hay hơn nhé .. Xin cám ơn ...

  2. #2
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Theo mình bạn nên sử dụng phần mềm Runkeeper vừa miễn phí lại giao diện sử dụng đẹp .. hơn nữa lại có hướng dẫn sử dụng chi tiết ở đây nữa http://goo.gl/58b2XA

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Mình đang dùng Runstatic bản pro, bạn có thể tìm file setup trên google để down cài vào máy.
    Cái lợi của bản này là bạn có thể tự chọn mục đích của bạn là gì, mình thường xuyên chạy interval và HIIT nên mình cần app có thể tuỳ ý chỉnh thời gian chạy và thời gian nghỉ. Bạn còn có thể đặt chế độ mục tiêu là lượng calories nhất định, khoảng cách nhất định hoặc thời gian nhất định. Runkeeper cũng có phần hỗ trợ training nhưng chỉ có marathon và không thể tuỳ ý chỉnh sửa, ví dụ nếu mình muốn sắp xếp lịch tập để tăng vận tốc chạy thì runstatic tiện hơn nhiều.
    Có vài nhược điểm nhỏ là runkeeper tự dừng khi có điện thoai, runstatic chạy ngầm nên đôi lúc có điện thoại nó vẫn đếm giờ chứ không pause cho mình. Và runstatic hạn chế số interval là 30 trong khi mình chạy 1 lần 2 lượt nên phải tạo 2 bài tập. Xong bài này thì bật bài tiếp theo.
    Còn nếu bạn đơn giản là muốn lưu giữ thành quả thì cả 2 cái đều tốt như nhau. Thậm chí runstatic bản free cũng đáp ứng được nhu cầu đó.

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Mình cũng rất thích Runstatic. Nhưng cứ lăn tăn việc lúc mình dừng lại nghỉ phải pause và đo lượng calo thường cao hơn so với Runkeeper

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Mình sử dụng đồng hồ đo nhịp tim nên nói chung thấy app nào cũng tương đối. App nào cũng sai số từ 20 đến 50 kcal. Và đồng hồ thi thoảng cũng mất nhịp không đo được nên mình lấy chung chung khoảng giữa mà thôi. Bạn có thể trừ đi 50 kcal cho buổi tập 30' và 100 kcal cho buổi tập 60' chẳng hạn.
    Nói chung việc ăn uống và tập luyện mỗi cơ thể mỗi khác, muốn chi li cũng không được. Mình lấy số chung chung làm mốc để tăng cường độ tập và điều chỉnh việc ăn uống sau này là được rồi. Cái chính là phải duy trì sử dụng 1 loại thôi chứ đừng nhảy lung tung rồi lại hoang mang
    À bạn có thể enable Autopause của runstatic trong phần setting nhé. Giờ mới để ý =)).

  6. #6
    Ngày tham gia
    Mar 2016
    Bài viết
    0
    Mình dùng Runtastic vì trang web đó tổng hợp cho cả các món khác nữa như push-up, pull-up, usw. tiện cho việc tổng hợp và theo dõi tiến trình. Runtastic khi mình đang chạy mà điện thoại tự nhiên reset (do đôi lần sự cố vì dùng Rom ko chính thức) thì mở lại nó vẫn tính tiếp cho mình. Do chạy buổi sáng sớm nên chưa gặp trường hợp có người nào gọi điện đến

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Mình dùng runkeeper thấy cũng good , ngày đốt khoảng 700 calo .

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 10:28 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2025 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.