Cuối cùng mình đã trồng cây chuối được!!

[kysybongdemictu]

4 tháng mà mới headstand dc thui hả bác, mình cứ tưởng handstand
mình 85 kg mà tập 1 tháng hold dc handstand từ 3 đến 5s nè, còn handstand walk thì dc 10s gì đó
nặng quá tập cũng khó thật

[lantmdt]

Mình ko hiểu trồng cây chuối có tác dụng gì nhỉ ? Chỉ thấy máu dồn xuống não gây nặng đầu và cảm giác hơi choáng khi đứng dậy thôi.
P/S : mình đoán chủ top tầm 25 tuổi , đúng ko nhỉ ?

[mrkhanh789]

Xuất phát điểm mỗi người khác nhau mà bạn. Lúc mới tập vai và bụng mình rất yếu, mình dưa vào tường giữ được có 10s là mỏi run tay. Không dám thả rông.

Sau 2 tháng thì mình dựa vào tường được >60s, khi đó mới đủ tự tin tập đứng không được (y)

xuất phát điểm của mình là 1 thằng nhóc 85 kg béo ú bạn ơi , và giờ vẫn 85 kg nhưng k béo như năm ngoái , mình còn k tập trồng vô tường mà tập qua trồng bình thường luôn, chắc do khỏe hơn bạn

[BichNgoc101]

Mình ko hiểu trồng cây chuối có tác dụng gì nhỉ ? Chỉ thấy máu dồn xuống não gây nặng đầu và cảm giác hơi choáng khi đứng dậy thôi.
P/S : mình đoán chủ top tầm 25 tuổi , đúng ko nhỉ ?

Để tập thăng bằng, tập cơ vai và cơ bụng bạn à. Với cả cũng là một thử thách mình muốn chinh phục thôi

25 nào hehe, mình năm nay 21.

[Boom]

4 tháng mà mới headstand dc thui hả bác, mình cứ tưởng handstand
mình 85 kg mà tập 1 tháng hold dc handstand từ 3 đến 5s nè, còn handstand walk thì dc 10s gì đó
nặng quá tập cũng khó thật

Xuất phát điểm mỗi người khác nhau mà bạn. Lúc mới tập vai và bụng mình rất yếu, mình dưa vào tường giữ được có 10s là mỏi run tay. Không dám thả rông.

Sau 2 tháng thì mình dựa vào tường được >60s, khi đó mới đủ tự tin tập đứng không được (y)

[fire_diamond1987]

cho bác thêm cái động lực này của e đấy

[huongcao]

cho bác thêm cái động lực này của e đấy

Vâng đang cố trong năm nay sẽ handstand được Bị cái chân mình hơi nặng nên thăng bằng cũng khó.

[seor7]

Vâng đang cố trong năm nay sẽ handstand được Bị cái chân mình hơi nặng nên thăng bằng cũng khó.

hóa ra là bác này, e vừa đọc topic của bác xong, body đẹp đấy bác ạ , cố gắng trồng chuối nhé bác, chân e với bác same same nhau ( em 61) nên cũng hơi khó khăn nhưng sẽ làm dc thôi

[cushinthang]

Chúc mừng, chúc mừng....trồng chuối là bài tập rất tốt cho sứ khỏe đặc biệt tốt cho não bộ và giấc ngủ....ngày xưa mình cũng tập cái này nhưng chỉ chống được khi chân dựa vào tường thôi. Hồi ấy kỉ lục của mình là giữ được hơn 3 phút... Giờ thì chịu rồi

[hantrongtai1]

cái này không nhất thiết phải tay quá khỏe, chủ yếu là cái chân giữ thăng bằng tốt là được
nên tập ở nền đất cứng, chứ tập trên cỏ đất mềm còn khó tập hơn, mặc dù té thì không đâu, nhưng tập trên đất mềm rất khó tập

mình trồng cây chuối đi được 1 đoạn rùi còn dừng lại để lộn người được nữa cơ (đến được bước này cực khó nhé )

lộn pặc phát đứng lên luôn ko bác :3