Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 2 của 4 Đầu tiênĐầu tiên 1234 CuốiCuối
Kết quả 11 đến 20 của 32
  1. #11
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    chúc mừng nhé, mình cũng đang tập

  2. #12
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cái này chủ yếu là ở cái khoản giữ thăng bằng, thêm nữa cơ bụng phải khỏe
    hồi trước lúc tập yoga mình có thử 1 2 lần, do cơ bụng và tay hồi đó rất rất yếu nên dựng chân lên là đổ ào người ra sau. không vẹo cổ vẹo tay j cả nhưng core k có sức để giữ cái chân vốn khá to và nặng (tay mình lúc đó có 24 trong khi đùi 55cm)

  3. #13
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi voikcoi
    cái này chủ yếu là ở cái khoản giữ thăng bằng, thêm nữa cơ bụng phải khỏe
    hồi trước lúc tập yoga mình có thử 1 2 lần, do cơ bụng và tay hồi đó rất rất yếu nên dựng chân lên là đổ ào người ra sau. không vẹo cổ vẹo tay j cả nhưng core k có sức để giữ cái chân vốn khá to và nặng (tay mình lúc đó có 24 trong khi đùi 55cm)
    Đúng ùi, mình bị ngã chủ yếu vì không quen phối hợp cơ bụng để giữ cho chân thẳng đứng.

    Thế bây giờ chị voikoi trồng cây chuối được chưa

    Má, đùi chị 55 to gần bằng đùi mình rồi

  4. #14
    Ngày tham gia
    Apr 2016
    Bài viết
    3
    Trích dẫn Gửi bởi thayboicaotay
    Đúng ùi, mình bị ngã chủ yếu vì không quen phối hợp cơ bụng để giữ cho chân thẳng đứng.

    Thế bây giờ chị voikoi trồng cây chuối được chưa

    Má, đùi chị 55 to gần bằng đùi mình rồi
    hồi đó c mới thử 1 2 lần, sau đó nghỉ. lâu r k tập. đang ủ mưu tập lại đây. ở nhà lười quá
    mà giờ đùi c 57 58 nhóe ops:

  5. #15
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi voikcoi
    hồi đó c mới thử 1 2 lần, sau đó nghỉ. lâu r k tập. đang ủ mưu tập lại đây. ở nhà lười quá
    mà giờ đùi c 57 58 nhóe ops:
    Mama... cứ tưởng đùi mình 58 là bự, ai ngờ con gái cũng ngang ngửa được :wtf:

  6. #16
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cao m7, deadlift 70 80kg, chạy bền. lại chả toa

  7. #17
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    chuc mừng

  8. #18
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    646
    trồng chuối tập vai rất ok đó...

  9. #19
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trồng 2 tay hoặc đi mới khó chứ, trồng bằng đầu dễ ợt mà, gì mà bác mất 4 tháng lận :cry:

  10. #20
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thaygiaotuan
    Trồng 2 tay hoặc đi mới khó chứ, trồng bằng đầu dễ ợt mà, gì mà bác mất 4 tháng lận :cry:
    Em mới tập tạ được 7 tháng bác ah. Trước đó yếu như sên, hít đất có 20 cái.

    Với cả em nặng 73 kg nên trồng cũng không dễ đâu

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:45 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.