Chào mặt trời - bài tập hoàn hảo để khởi động một ngày mới

[nholoiemnoi]

mình đã tập bài này rồi nè...cảm giác rất tuyệt...

[luxuryhanoi]

mình đã tập bài này rồi nè...cảm giác rất tuyệt...

mình thích bài này nhất đấy. dù nhiều bài yoga khác thì "đẹp" và show off được nhiều hơn

[phimbovn]

thế tập vào mùa mưa có đc k chị ? :shy:

[seothamtraisan]

thế tập vào mùa mưa có đc k chị ? :shy:

mặt trời mà k mọc nữa thì có họa là tận thế. chỉ là e thẹn núp vào mây tí thôi mà. chúng mình vẫn chào nhau được tốt heheeee

[Ricky1990]

Hồi trước mới đi tập, người yếu xìu, tập bài này đến động tác thứ 6 là e cắm mặt xuống sàn luôn )
Cũng thích tập yoga mà giờ lười quá. Dạo trước e hay tập theo mấy video này


[IMG]http://fun.***************/attachments/73/73400-a5028c5f3382faa1846210901082adbe.jpg[/IMG]


<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/r5jUy43KeQM&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/r5jUy43KeQM&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/r5jUy43KeQM&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

[tuanlucki]

c cũng rất lười tập yoga lại. chỉ cố duy trì được 12 vòng chào mặt trời mỗi sáng

[ithongminh]

E thấy chị có vẻ biết nhiều, mà chắc trước đây chị cũng có thời gian tập lâu r
Em thì mới biết chút thôi. Trước ở trường có 1 chị hướng dẫn được 2 tháng

[BaoNgoc99]

c tập cũng lâu lâu nhưng mỗi năm vài tháng rồi lại nghỉ :ROFLMAO: