Kết quả 1 đến 4 của 4
-
04-27-2014, 11:00 AM #1
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 1
Bài Tập Calisthenics căn bản đến nâng cao tập cho thân trên hiệu quả
Video bài tập Calisthenics căn bản đến nâng cao tập sức mạnh và các cơ phần thân hiệu quả như cơ ngực, vai, tay, bung. Bài tập yêu thích của mình tại nhà.
<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/gNHkjSTm8gE&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/gNHkjSTm8gE&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/gNHkjSTm8gE&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>View more random threads:
- Tìm địa chỉ bơi ở Q1
- Soi kèo Burnley vs Chelsea, 01h45 ngày 20/04, Vòng 35 giải bóng đá Ngoại hạng Anh: Giữ sức cho FA Cup
- Hỏi về chứng chỉ huấn luyện viên thể dục thể thao
- Ngày đầu chạy bộ chóng mặt, buồn ói :(
- M88 được đông đảo dân chơi cá cược trực tuyến chọn lựa
- Bơi và chạy ở SG
- nên làm gì trước ngày thi đấu?
- Bài tập cardio kết hợp nhảy dây và các bài tập với tạ hoặc trọng lượng cơ thể
- Hỏi về cách hít thờ khi tập luyện và trong thi đấu Chạy Việt Dã
- cơ thể không cân đối
-
04-27-2014, 04:08 PM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Cám ơn post video này, em cũng thích loại calisthenics này, nhưng có xem qua những video khác thì thấy khó quá, mang tính chất biểu diễn nhiều hơn. Video này những bài tập dễ hơn, nhưng cũng luyện được sức mạnh và tập cho các nhóm cơ phần thân trên.
-
04-27-2014, 05:12 PM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Trong Video này cũng có nhiều động tác nâng cao mình cũng chưa làm được như handstand free balancing... cần sức mạnh của cánh tay, vai và bụng khỏe, mình cũng đang tập những thế nâng cao này. Còn những dộng tác đơn giân như các loại push up mình thường tập cho các nhóm cơ ngực, tay, vai và ngực và thấy rất hiệu quả cho các nhóm cơ này, và sức mạnh và sức bền của cơ thể gia tăng rất nhiều.
-
04-28-2014, 03:21 PM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Mong được chia sẽ cách tập handstand free balancing, thanks.
Hiện tại các dòng Xe nâng người Trung Quốc có mặt trên thị trường Việt Nam thường có độ rung lắc lớn do góc giữa các thanh nhỏ. Nhưng riêng đối với xe nâng người cắt kéo Sinoboom đã được cải tiến và...
Tại sao xe nâng người cắt kéo Sinoboom là dòng thiết bị làm việc trên cao đảm bảo an toàn?