Cách giúp đùi và bắp chân nhỏ lại???

[phiphi91]

Không phải to lên đâu em
Cơ thể vốn là ở mức đó , trước đây do không vận động nên nó teo đi , giờ vận động , các cơ trở về trạng thái vốn có của nó mà thôi

Không biết sau này nó có còn tiềm năng nhỏ lại ko ý ạ
Xương em to và trước cũng vẫn động nhiều nên bắp chân phát triển lắm ạ.

[cuongcung]

ôi chân to huhu T___T thế như bạn trên kia nói thì không thể làm gì để chân bé lại được nữa mà chỉ săn vào thôi ạ ((

[saogacon89]

E cao 1m61 nặng 52kg V2 có 65cm nhưng đùi và bắp chân của e to quá ạ.bắp chân 32cm to lắm ạ đi dép cao là nổi hạt xoài ý ( vòng đùi nữa 54cm (hic bằng eo của người khác ý chứ ).Jup e với các ACE ơi.E có đợt giảm kg còn 49kg thui nhưng tình hình là chỉ vòng 2 và mặt quắt lại còn đùi và bắp chân k giảm 1 cm nào hichic thảm quá đi ạ! ai có kinh nghiệm j share cho e với.Thanks cả nhà

Mún giảm cân nữa để mog đùi và chân bé thì mặt còn bé đi nữa, lúc đó cứ cho là chân có nhỏ đi dưng mặt hết xjnh thì tính sao e Thế thà là chân to 1 tí nhưg mặt xjnh còn hơn, nhờ

[truongson]

cứ tập bình thường đi bạn

[tuyla123]

Các tiền bối cho e hỏi làm thế nào để chân nó được như thế này ạ? Chạy bộ liệu có ăn thua k ạ hay có môn thể thao nào tập cho chân được săn chắc như thế này (k thì được 1/2 của thế này cũng được ạ). Em mê mấy người chân thế này lắm :cry:

[tatiomaxnhatban]

huhu, nỗi đau của em, đùi phải 54, bắp chân 40 ( buồn lòng lắm :-< đi tập gym mà k biết chân tay có thon được chút nèo không hay lại to thêm ra thì khổ :-<