Kết quả 31 đến 40 của 57
-
09-19-2011, 07:00 AM #31
Silver member
- Ngày tham gia
- Oct 2015
- Bài viết
- 173
Gửi bởi béo béo
-
09-19-2011, 07:00 AM #32
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi hello1080
-
09-20-2011, 07:00 AM #33
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi hello1080
-
09-20-2011, 07:00 AM #34
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cập nhật thực đơn hôm nay: đã bổ sung rất nhiều protein::biggrin:
7h 15: 2 trứng ốp 80g (em mới tậu được quả cân hơi bị ngon): 150 kcal
20g tôm: 20 kcal
1 pho mai con bò cười 45 kcal.
tổng: 215 kcal.
(sao sáng nay ăn nhiều mà lại ít kcal thế nhỉ)
-
09-20-2011, 07:00 AM #35
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
cập nhật tiếp thực đơn bữa trưa của bản thân:
11h: 1/2 bát cơm
30 g thịt kho nấm hương
2 bát canh cua: trong đó khoảng 30 g thịt cua+ 30g rau còn lại là nước.
20 g dưa chua nữa.
từ sáng đến giờ uống 900 ml trà xanh tự pha không đường có đá. và 400 ml nước lọc. hy vọng từ giờ đến chiều không phát sinh gì nhiều. đang định 3h chiến một hộp sữa đậu nành fami để đi học nhảy dancesport. và đi bộ nữa
-
09-20-2011, 07:00 AM #36
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi kta
tôm không nêm nếm gì hết chỉ đảo sơ qua lửa lớn xong chấm mayo+tương ớt ngon pà thím luôn đó
-
09-20-2011, 07:00 AM #37
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
tôm này chắc tôm nhỏ c àh
nhà e cũng hay mua tôm này về rang, cả nhà khoảng 7 người ăn có khoảng 2 lạng
chứ bình thường tôm to thì 1 lạng được có khoảng 3-4 con thôi:biggrin:
-
09-20-2011, 07:00 AM #38
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
thì nói chung chung 100gr ăn có chút xíu, 1/5 thì còn chút xíu hơn nữa. mà người ta bán tôm lời ở chỗ người con tôm nó giữ nước ghê lắm :lol:
-
09-22-2011, 07:00 AM #39
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi béo béo
hôm qua tình hình em có việc lên thủ đô nên ăn uống tùm lum hết chẳng tính được bn calo nữa
sáng: 2/3 bánh bao nhân thịt nạc - trứng + 1 bánh mì pate
trưa: 1 bánh mì pate+ 1/2 bát cơm + 150 g gà đùi sốt me bỏ da + 50 g rau bắp cải luộc + 1 bát canh hến nấu chua.
chiều: 1 cái kẹo béo
tối: 2 quả hồng hà nội ngâm + 2 múi bưởi + 1 quả trứng ốp.
sơ bộ như thế có ai tính calo hộ em được không. em cảm ơn nhiều.
còn hôm nay về đất cảng rồi ăn uống lại vào khuôn phép. cụ thể:
s: 2 trứng vịt rán + 3 múi bưởi.
trưa: 2 quả chanh muối (em đang viêm họng) + 1/2 bát cơm + 50 g cá rán + 200 g củ cải xào trứng + 100 g rau muống luộc
+ 1 gói bánh mặn 160 kcal + 2 múi bưởi.
tối : 50 g mật ong
-
09-22-2011, 07:00 AM #40
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
thôi lỡ ăn thì khỏi tính calo đi e. tính mệt người. e ở hải phòng hay đà nẵng? chắc cuối năm nay chị cũng ra hn :smile:
Cũng như đồng bào các dân tộc thiểu số tại chỗ sum họp tại địa bàn tỉnh Đắk Nông, đồng bào M’nông có phổ biến nghề thủ công, trong đó có nghề đan lát truyền thống, mang nhiều bản sắc văn hóa dân tộc....
Bảo tồn, khôi phục nghề đan lát truyền thống của đồng bào M’nông