(^_^)Ngọc Béo cố lên (^_^)

[tebaogoc]

[img]http://www.***************/community/attachments/46766/[/img]




động lực giúp mình giảm cân đây!!!!!!!!!!
cố lên ngọc béo (y)

mình đang giống cái hình thứ 6 tính từ trên xuống.hix..

[phluant]

mình đang giống cái hình thứ 6 tính từ trên xuống.hix..

hình như tui là hình thứ 5, dc cái là gầy hơn chút

[tuanesport]

mới tìm đc web này có các loại thực đơn giảm cân đây mọi người
http://thucdongiamcan.info/

[lamchuong95]

hình avatar làm tớ cứ tưởng zai đẹp nào cơ
thì ra là " hội mê zai đẹp" :d

hihi, zai đẹp thì mê là fải rùi đấy cũng là động lực chứ =))

[mphana]

tui cũng lạ, người ta đi làm mất thịt sụt cân
tui đây đi làm tăng cân, thêm thịt
hô hô, số khổ :d

sướng mới múp được chứ khổ mô

[tuanesport]

mình là ng khiêm tốn mà :whistle:

là em gái thì liên quan gì đến khiêm tốn hả?
khiêm tốn là vốn tự kiêu đó nha!

[vudinh]

ngày 24/3/2013​

sáng

• 2 trứng gà luộc: 210 kcl
• 1 bánh afc: 123 kcl ( lâu nay tính sai, hóa ra nhiều calo như vậy )
• 1 bánh gạo: 25 kcl

trưa

• 200g cá rô xốt cà chua: 360 kcl
• 150g rau sống + 100g dưa leo: 40 kcl

chiều:

• 1 bánh gạo: 25kcl

tối

• 100g thịt heo luộc: 140 kcl
• 150g rau sống + 100g dưa leo: 40 kcl

__________________________________________

tổng 963 kcl (binh bem xem hộ tui tính đúng chưa vậy?)​​sáng nay nhảy dây và tập các động tác thể dục tự do :d trong vòng 50 phút, cứ nhảy dây mệt lại nghỉ để tập các đông tác đó. mệt vãi!!!!!!!!:sleep:​

[img]http://www.***************/community/attachments/46835/[/img]

​

[SongwolVina]

ơ sao lại là e gái ạ?

đoán thế :d

[phamvulinh]

đoán thế :d

hì có cái gì giống nhau đâu mà bảo a e hả c?

[thuytrang128]

thì ông cứ đứng vs e mà thấy c nào xinh xinh dáng chuẩn đi qua mà e cứ nhìn theo là y như rằng trêu e là: lại ước gì mình đc như cô ấy à? xong chạy rất nhanh =))

:d

ơ sao lại là e gái ạ?

chớ chẳng lẻ e trai , chạy ...:roflmao: