Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 3 123 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 28
  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0

    Mong muốn được "lột xác" như các oppa HKT !!!!

    tình hình là hajie sắp 18 rồi a.:couchpotato: mà vẫn cứ tròn quay. mà ngẫm nghĩ cân nặng cản trở nhiều quá . nên lại giảm cân . mà tính hajie rất hay nản. những tháng ngày giảm cân toàn chơi theo kiểu cứ ăn kiêng chứ không chịu thể dục . rồi xuống cân chậm lại bỏ. nên phải cả nửa năm nay đâu tranh với việc thể dục này. vì mình hok muốn lập nk rồi lại bỏ giữa chừng. mà duong đi gym thi lại rất xa và vắng. hên mình đã mua chuộc thằng bạn cuối năm sẽ dẫn nó đi ăn. nên nó đi vs mình một đoạn . không ngờ mình thực hiện được một tuần đều và hăng say. thấy bản thân vào nề nếp rồi. nên mình quyết tâm lập nk.:d
    mình sẽ theo lowcarb. mỗi ngày mình phải đi bộ 30ph đến chỗ gym. xong mình tập 1h30ph .-->burn 300cal .gần đây đc 400cal:cat:
    nhưng mình về nhà đóii qua . do an trưa ở trường ít xong lại 3h -5hh dị học xong là bay quả gym nên về đói ăn bù. nên người săn chắc hơn , khỏe ra chứ chưa giảm đc kg.
    mọi người giúp mình nhé. mình biết ở diễn đàn nếu ai có sai gì thì mọi nguơi mơ'i chỉ . còn làm tốt thì mọi người không nói gì. hizzz những nhiều khi topic chả có ai nói gì. cứ như mình tự kỉ nói với bốn góc tường vây. nên các anh chị không cần ghi cm dài đâu. lâu lâu tạt qua chọ e hai chữ " cố lên " là được . đừng ghi tắt chữ "cố lên" e sợ :sneaky:
    mình sẽ cố giam từ 23/3-->23/7 (hên thế 23/7 sinh nhật minh )
    lịch giảm cân lúc đi học của mình
    calo:1000/ngày
    3h-3h30: tan trường, đi bộ ra gym
    3h40-4h40: chạy bằng máy :450 cal ( thứ bảy vs cn thì mình tham gia aerobic hay hip hop của gym )

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    ủng hộ 1 phiếu nè :d

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    chiều cao cân nặng bao nhiêu em ơi?

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    r


    Trích dẫn Gửi bởi an.
    em muốn lột xác như hkt chỉ cần làm kiểu đầu mới là ok thôi em ơi :d
    e làm r nhe. e bik e cat mái ngố là mặt to như cái mâm luon. nen cắt để quyết tâm giảm can . giờ mái từ trán dài qua mũi roi vẫn ...

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thanhngoc810
    chiều cao cân nặng bao nhiêu em ơi?
    hêhhe can nặng cua e chắc chả chị nào bằng dau
    1m65
    68kg( do là giam r đó chi :"(
    chi giam can lau chua ạ

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    4
    Trích dẫn Gửi bởi hajie9x
    hêhhe can nặng cua e chắc chả chị nào bằng dau
    1m65
    68kg( do là giam r đó chi :"(
    chi giam can lau chua ạ
    chị thì có ý định giảm lâu rồi nhưng mà luôn thất bại
    hiên nay 53kg mà có 1m57 thôi
    em cao vậy giảm cân đi là thành người mẫu đó
    cố lên!

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi thanhngoc810
    chị thì có ý định giảm lâu rồi nhưng mà luôn thất bại
    hiên nay 53kg mà có 1m57 thôi
    em cao vậy giảm cân đi là thành người mẫu đó
    cố lên!
    1m65 thì chỉ đi nâng váy cho người mẫu thui chị ui. em that bại hoài à. e đang an kiêng. thay khong giảm là e bỏ ăn cho bỏ tức. hoặc e giảm cân đang thành công mà chỉ cần mot chuyen buồn là e xả bỏ an kieng luon. e moi bat dau nè. tham gia vs e đi

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cố lên em, try to do ur best

  9. #9
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    fan hkt à :wtf:

  10. #10
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    cố lên. hkt là mấy chú nhóc hát nàng kều lỡ bước à?

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:39 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.