Em mới tập - nên chọn giày nào ạ ?

**tranchung1357** · 07-08-2014, 09:12 AM

Tình hình là ... trông em không béo lắm nhưng người toàn mỡ là mỡ (m7-65kg). Em đã từng ăn kiêng LC nhưng chỉ giảm được cân, không thấy giảm mỡ gì sất: ngực với bụng cứ chảy xệ xuống, đến là chán.
Em nghe nhiều người nói chạy bộ rất tốt nên quyết tâm theo đuổi phương pháp này.
Hôm qua em nôn nóng lên store để mua giày mà chả có chút xíu kiến thức gì sất. Tin tưởng người bán hàng nên chọn đại một đôi,chứ em mù tịt chả biết thế nào (có quá nhiều loại) . Các bác đánh giá giúp em với ạ: đôi này dùng cho người mới chạy như em có ổn không ??? Đi thử cũng thấy nhẹ và êm ái. (Em chạy đường nhựa và bê tông - khu đô thị gần nhà). Em cám ơn ...

View more random threads:

**Diemasp1** · 07-08-2014, 09:21 AM

Mua rồi còn hỏi ý kiến gì nữa bro ^^'' , nhìn chung thì nike đế dày, chạy êm, dáng đẹp nhưng mà mau mòn (nhất là chạy bê tông, đường nhựa á :ROFLMAO: - kinh nghiệm từ đôi zoom vomero 6 của mình), addidas chạy ngon hơn nhưng mà có cảm giác không êm bằng nike thì phải - addidas climacool), vibram fivefinger chạy cảm giác tốt nhất + nhìu người nhìn ngắm ^^ (chưa bik có bền không vì vừa chạy dc khoảng hơn chục lần),

KL: mua vừa túi tiền là dc

, cả 3 hãng đều okie, con giày vn mình chạy hồi cấp 3 cũng okie lắm (Thượng Đình) thì phải, nhưng mới chạy sẽ bị phòng chân, chạy vài tuần là quen ngay >> rẻ + bền = VN no.1 ^^

**hoangthuy90** · 07-08-2014, 09:27 AM

Gửi bởi huynhlong125

KL: mua vừa túi tiền là dc

, cả 3 hãng đều okie, con giày vn mình chạy hồi cấp 3 cũng okie lắm (Thượng Đình) thì phải, nhưng mới chạy sẽ bị phòng chân, chạy vài tuần là quen ngay >> rẻ + bền = VN no.1 ^^

Cái này phải cẩn thận. Ai thừa cân thì nên đi giày đế dày như của Nike để hấp thụ lực. Giày bata Thượng Đình chỉ ok với người có kinh nghiệm chạy. Thừa cân, mới tập, mà chạy Thượng Đình loại rẻ tiền là dễ bị rạn xương ngay.

**Nlseo01** · 07-08-2014, 09:29 AM

Gửi bởi PhanAnhQuan88

Tình hình là ... trông em không béo lắm nhưng người toàn mỡ là mỡ (m7-65kg). Em đã từng ăn kiêng LC nhưng chỉ giảm được cân, không thấy giảm mỡ gì sất: ngực với bụng cứ chảy xệ xuống, đến là chán.
Em nghe nhiều người nói chạy bộ rất tốt nên quyết tâm theo đuổi phương pháp này.
Hôm qua em nôn nóng lên store để mua giày mà chả có chút xíu kiến thức gì sất. Tin tưởng người bán hàng nên chọn đại một đôi,chứ em mù tịt chả biết thế nào (có quá nhiều loại) . Các bác đánh giá giúp em với ạ: đôi này dùng cho người mới chạy như em có ổn không ??? Đi thử cũng thấy nhẹ và êm ái. (Em chạy đường nhựa và bê tông - khu đô thị gần nhà). Em cám ơn ...

chào em,
Em quyết định chạy bộ để giảm mỡ là quyết định sáng suốt vì tính hiệu quả của nó, ngoài ra chạy bộ còn mang lại sức khỏe, sức bền, khỏe tim mạch, tăng tự tin một cách tuyệt với.
Em là người mới tập chạy thì nên theo một giáo án nào đó, em có thể tham khảo ở đây:
Chương trình chạy bộ giảm mỡ cho người mới bắt đầu | ***************

Khi chạy bộ, việc chọn giày phù hợp là điều bắt buộc để tránh chấn thương lâu dài. Những hãng giày chuyên chạy bộ có tên tuổi là Nike, Adidas, Asics, Mizuno... Ở VN mình được lợi thế là hàng VNXK tuồn ra ngoài bán với giá bằng 1/2 giá chính hãng nhưng chất lượng như nhau.
Trong hình của em là đôi giày chuyên chạy bộ huyền thoại của gã khổng lồ Nike, nó có tên là Pegasus 30 (30 là đã có 30 năm tuổi, mỗi năm nó chỉnh sửa chất lượng, màu sắc một lần). Đôi này là đôi bán chạy nhất của Nike trước giờ, nó phù hợp với mọi người và hầu như không có điểm yếu (chỉ mỗi tội chưa đẹp). Nếu đúng như trong hình thì đôi này có giá cỡ 1t -1t5 VND cho hàng VNXK, và nếu đó đúng là hàng VNXK thì em có thể mua đôi này chạy là quá tốt rồi.
Nếu em có ý định đầu tư hơn, và gắn bó môn chạy lâu dài thì em có thể nghiên cứu về giày asics và mizuno nhé.

**dong2403** · 07-08-2014, 09:32 AM

Gửi bởi huynhlong125

Mua rồi còn hỏi ý kiến gì nữa bro ^^'' , nhìn chung thì nike đế dày, chạy êm, dáng đẹp nhưng mà mau mòn (nhất là chạy bê tông, đường nhựa á :ROFLMAO: - kinh nghiệm từ đôi zoom vomero 6 của mình), addidas chạy ngon hơn nhưng mà có cảm giác không êm bằng nike thì phải - addidas climacool), vibram fivefinger chạy cảm giác tốt nhất + nhìu người nhìn ngắm ^^ (chưa bik có bền không vì vừa chạy dc khoảng hơn chục lần),

KL: mua vừa túi tiền là dc

, cả 3 hãng đều okie, con giày vn mình chạy hồi cấp 3 cũng okie lắm (Thượng Đình) thì phải, nhưng mới chạy sẽ bị phòng chân, chạy vài tuần là quen ngay >> rẻ + bền = VN no.1 ^^

Tại nó chia ra nhiều loại, nhiều dòng quá mà em chả biết mô tê gì sất. Cứ lơ nga lơ ngơ như bò đeo nơ ấy. Trong tuần đầu được phép đổi trả mà . Em hỏi xem , nếu ko phù hợp thì ra đổi đôi dòng khác ạ.

**hungcnx1989** · 07-08-2014, 09:57 AM

Cám ơn anh Pthanhvan và bạn huynhlong125 nhé. Vậy cũng tạm yên tâm rồi...
Em ko có chút kiến thức gì về các dòng giày dép này sất. Em chỉ tìm hiểu qua loa và biết Nike là 1 trong những hãng cung cấp giày chạy bộ tốt.
Em sợ mua phải hàng fake nên quyết định tìm đúng store để mua.
Thấy các bác trên mạng mua chủ yếu tầm 1tr5-2tr gì đó. Hôm qua lựa đôi kia , giá 2tr5 lận cũng giật mình. Nhưng em nghĩ: chả nhẽ store uy tín ( đại lý chính thức) lại làm ăn như thế à ? Nike để các đại lý của mình nhập nhèm trong chuyện giá cả mà ko kiểm soát được như vậy sao ???
Mấy hình trên là ảnh chụp thực giày của em đã mua đấy @_@.

**dung@123** · 07-08-2014, 10:04 AM

Có điều kiện thì cứ xịn mà chơi thôi , mình xài everlast 430k/1 đôi 1 năm xài 3 đôi . Hì hì

**nhimbien12** · 07-08-2014, 10:12 AM

Gửi bởi Alexbeo

Có điều kiện thì cứ xịn mà chơi thôi , mình xài everlast 430k/1 đôi 1 năm xài 3 đôi . Hì hì

1 năm mà xài 3 đôi thì bác cũng thuộc loại " quá điều kiện" ấy chứ... ^_^

Ah mà mọi người cho em hỏi : Đi giày này có cần đi tất không nhỉ ??? Em mới chạy thì nên chạy tầm bao nhiêu km/ ngày ạ ???

Mà không thấy ai nói về giày Puma nhể ? Em thấy Puma mẫu mã đẹp lắm ấy !

**meolamdep** · 07-08-2014, 10:16 AM

puma không ăn thua, cũng có vài đôi chạy được nhưng chỉ tạm chấp nhận
đây là xếp hạng của dân chạy bộ
Asics > minuzo > nike = adidas > puma (còn một số hãng của Mỹ nữa nhưng không tiện liệt kê)

**alias_va** · 07-08-2014, 10:30 AM

Gửi bởi Pthanhvan

puma không ăn thua, cũng có vài đôi chạy được nhưng chỉ tạm chấp nhận
đây là xếp hạng của dân chạy bộ
Asics > minuzo > nike = adidas > puma (còn một số hãng của Mỹ nữa nhưng không tiện liệt kê)

Anh ơi, thế cái chữ " CUSHLON " trên đế giày của em nó có ý nghĩa gì ạ ? Mà chạy bộ có cần đi tất ( vớ ) không anh ?