Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 4 của 4
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

  2. #2
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    10
    Đơn giản là bạn hít vào hai nhịp bằng mũi tương đương với 2-3 bước chạy và thở ra hai nhịp bằng cả mũi và mồm thôi.

  3. #3
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi khangbeo90
    Đơn giản là bạn hít vào hai nhịp bằng mũi tương đương với 2-3 bước chạy và thở ra hai nhịp bằng cả mũi và mồm thôi.
    - Ý anh nói là chạy 2 bước tương xứng với hít hít , 2 bước tiếp theo tương ứng với thở thở đó hả bác .
    - Tóm lại là hít hít - thở thở phải ko bác

  4. #4
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    Đúng rồi,,, hồi nhỏ chạy với mấy bác già già đã nghe thấy hít hít thở thở rồi đó. Bạn nên thở bụng thì sẽ lấy hơi được sâu hơn.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:08 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.