các phương pháp giảm mỡ và kinh nghiệm của các bác đã thực hiện

[thapchidao]

em chào tất cả mọi người!
hiện em đang là sinh viên,22 tuổi,nam,cao 1m73,nặng 60kg
em thì ko có j là cơ bắp cơ mà bụng hơi to các bác ah ..nhiều mỡ quá )
em xin mạn phép dc hỏi là làm sao để giảm được hết lượng mỡ bụng này mà ko làm mất cơ bắp
bác nào đã từng thực hiện diệt mỡ bụng thì cho em xin it kinh nghiệm ..
em xin cám ơn rất nhiều !!!

View more random threads:

• HIIT và chạy bền
• Cho hỏi cách tập giúp khỏe cổ tay
• Tìm hiểu sự vận hành của cỗ máy "CƠ BẮP"
• Gần cận thi đấu có nên nghỉ dưởng sức ko ?
• tập gì khi đang chấn thương
• Ai biết tâng bóng ko chỉ em vs
• insanity hay gsp rushfit
• Soi kèo Burnley vs Chelsea, 01h45 ngày 20/04, Vòng 35 giải bóng đá Ngoại hạng Anh: Giữ sức cho FA Cup
• Nên bắt đầu với kiểu bơi nào
• Và đây la body của a ấy, ko tập gym, chỉ Handstand và hít đất 2k/ngày, dinh dưỡng 3 gói mì / ngày

[nhimbien12]

Cao mét 73 nặng 60kg thì bác đừng quan tâm đến mỡ, tăng cơ trước đi đã

[nguyentienthuy]

Cao mét 73 nặng 60kg thì bác đừng quan tâm đến mỡ, tăng cơ trước đi đã

dạ em muốn giảm cơ bụng anh ah,...thực sự em chỉ muốn tạng người vừa vừa thôi..ko quá cơ bắp....cơ mà cái bụng của em no to quá ah ((
em chỉ muốn cái bụng 6 múi thôi...không dám mong ước điều j xa vời ah )))

[seonovaland]

Bác thật bá đạo :LOL: thôi thì bác cứ xách giày ra công viên chạy là đc, đừng quan tâm cơ kiếc làm j cho mệt đầu

bac co cach nao diet fat nhanh ko chi em voi...
em dinh tap hiit nhung so mat co :v
khong bier sao nua

[lamgiaseo]

Đăng cái ảnh lên cho mọi người xem có bao nhiêu cơ rồi nào?

[machao112]

[IMG]http://www.***************/community/attachments/76653/[/IMG]



[IMG]http://www.***************/community/attachments/76653/[/IMG]



[IMG]http://www.***************/community/attachments/76653/[/IMG]



[IMG]http://www.***************/community/attachments/76654/[/IMG]



[IMG]http://www.***************/community/attachments/76655/[/IMG]



[IMG]http://www.***************/community/attachments/76657/[/IMG]



[IMG]http://www.***************/community/attachments/76658/[/IMG]

[volcano]

Đăng cái ảnh lên cho mọi người xem có bao nhiêu cơ rồi nào?

bac xem a roi cho em loi khuyen

[chanhedu76]

dạ em muốn giảm cơ bụng anh ah,...thực sự em chỉ muốn tạng người vừa vừa thôi..ko quá cơ bắp....cơ mà cái bụng của em no to quá ah ((
em chỉ muốn cái bụng 6 múi thôi...không dám mong ước điều j xa vời ah )))

Lại các đồng chí "em ko muốn to wa" :ROFLMAO:

[tinhdauthiennhien]

Muốn có 6 múi đẹp cứ bulk lên đi cho múi to và dầy sau đó cut nhé 6 múi sẽ đẹp hơn dầy hơn

[atdzvl12]

Ngực, vai, tay lép kẹp như muỗi a nô phen thế kia thì cơ bắp "không còn gì để mất" đâu. Lời khuyên là đi tập tạ và chạy nhảy nhiều vào - thế thôi