Cuộc chiến giảm cân của bé béo

[duonglongtrong]

anh ơi.hic.anh không trả lời làm em chả dám ăn dưa chua luôn.huhu.thấy sợ sợ

[seovg]

ngày 12 (thứ 6,15/3/2013)
sáng : 1 trứng rán (0.5,7.5,7,93)
trưa: 500g lòng già (4,75.5,34.5,835)
tối:100g thịt nạc vai (0,7,20,148)
400g dưa chuột gọt vỏ (5,0,5,60)
2 phô mai cbc (2,0,4,97)
tổng kết: 11.5 carb,90f,70p,1250kc

[medi]

đừng ăn nữa nha e
cái món đó kích thích ăn uống ghê lắm :hungry:

anh ơi.hic hic.em lại bị đứng cân rồi 65.5kg a ạ.phải làm sao đây?mà em vẫn chưa thấy biểu hiện gì vào keto cả.2 hôm nay em đang đến ngày nên k tập thế dục.kèm với chế độ ăn như trên có ổn không ạ?tăng hay giảm thế nào anh chỉ em với

[iseovip5]

anh ơi.hic hic.em lại bị đứng cân rồi 65.5kg a ạ.phải làm sao đây?mà em vẫn chưa thấy biểu hiện gì vào keto cả.2 hôm nay em đang đến ngày nên k tập thế dục.kèm với chế độ ăn như trên có ổn không ạ?tăng hay giảm thế nào anh chỉ em với

đó là lý do đấy e
khi nào e " hết" thì sẽ xuống cân tiếp à

a là nam mà toàn đc hỏi liên quan đến vấn đề " ngày tháng" này suốtops:

[vemaybayvietmy06]

đó là lý do đấy e
khi nào e " hết" thì sẽ xuống cân tiếp à

a là nam mà toàn đc hỏi liên quan đến vấn đề " ngày tháng" này suốtops:

he, em thấy nam còn am hiểu vụ này hơn nhiều đấy.nhưng em có nên tập thể dục tiếp không ạ?với lại em sắp hết 14 ngày rồi.chưa thấy có biểu hiện vào keto thì tiếp tục theo gđ 1 hay chuyển sang gđ 2 ạ?mà có cần chia nhỏ bữa ăn nữa không anh hay cứ 3 bữa và thỉnh thoảng buồn mồm nhai xyliton ạ?

[dtphong_1989]

.nhưng em có nên tập thể dục tiếp không ạ?với lại em sắp hết 14 ngày rồi.?

thấy khỏe thì tập , ko thì thôi , nhưng có tập sẽ tốt cho e hơn :sneaky:

.?với lại em sắp hết 14 ngày rồi.chưa thấy có biểu hiện vào keto thì tiếp tục theo gđ 1 hay chuyển sang gđ 2 ạ?

hoàn cảnh của e có vẻ hơi bị éo le nhỉ
cả 2 vấn đề đều xảy ra cùng 1 thời điểm , e mua que thử chưa , khi nào thấy " khỏe" thì thử keto liền

mà có cần chia nhỏ bữa ăn nữa không anh hay cứ 3 bữa và thỉnh thoảng buồn mồm nhai xyliton ạ?

miễn là ko vượt quá kcal , còn ăn nhiều bữa hay ít bữa gì cũng ko ảnh hưởng gì cả

[fpicseo]

4 ngày nữa thôi là hết gi 1, cố lên nha bạn ^^

[kientrogia24h]

cả 2 vấn đề đều xảy ra cùng 1 thời điểm , e mua que thử chưa , khi nào thấy " khỏe" thì thử keto liền

đang hết xiền anh ơi.mà mua que thử nó không bán lẻ.huhu.thế thì hết 14 ngày em tiếp tục theo gđ 1 anh nhé.khi nào em "hết" thì sang gđ 2 ạ

[tatiomaxnhatban]

ngày 13 (thứ 7,16/3/2013)
sáng:2 quả trứng vịt lộn luộc ( 1carb,12f,17p,226kc)
trưa: 200g cánh gà (0,32,36,444)
400g súp lơ (8,0,8,100)
tối:300g gan lợn (6,12,63,402)
300g dưa chuột gọt vỏ (3,0,3,36)
tổng kết: 18 carb,75f,127p,1310kc

[thegioibang]

cắt xuống 100-200 kcal