Tập thể dục buổi sáng mệt mỏi hơn buổi chiều

**nguyenthypro** · 09-21-2014, 04:21 PM

- Mấy bữa nay em chạy bộ buổi sáng khi tập thì thấy nó ra mồ hôi nhiều , ướt cả quần áo mặc dù chạy chưa tới 5 km , mệt và ủe oải cơ thể , còn buổi chiều tập thì nó ra mồ hôi ít hơn với lại ko mệt hơn buổi sáng , buổi chiều em có thể chạy tới 10km

View more random threads:

**kingkonghn** · 09-21-2014, 04:28 PM

Thường thì buổi sáng nhiệt độ thấp hơn buổi chiều chứ, buổi sáng mình tập ít nhất 30-45' mới có mồ hôi đó bạn =="

**blogwhey1** · 09-21-2014, 04:33 PM

Em tập thường buổi chiều là chính vì bận đi học , tập buổi sáng được có chủ nhật , hay tai em ko thích nghi nên tập buổi sáng mệt hơn

**quangcaodienlanh** · 10-05-2014, 10:54 AM

Đúng r bạn, lúc cơ thể thích hợp nhất cho hoạt động là khoảng chiều.
Lúc này nhiệt độ cơ thể,nhịp tim, cơ bắp hoạt động hiệu quả nhất.

**Menbro102015** · 10-09-2014, 06:10 PM

Từ 15-17h là lúc cơ thể khỏe nhất, thích hợp tập thể dục thể thao. Có điều giờ đấy oái oăm quá

**Boom** · 10-09-2014, 06:26 PM

Sáng chiều gì cũng được tuốt miễn cơ thể mình full energy và ý chí.
Trước khi tập làm ly cafe đen là sung hết chỗ khỏi nói nhiều.

**fidd** · 10-09-2014, 06:28 PM

Cũng tuỳ người, mình tập buổi sáng tầm 6h-8h khá sung, buổi tối vào giờ đó cũng vậy :ROFLMAO: Còn tầm chiều chiều 2h-5h thì uể oải buồn ngủ, bê đê yếu đuối, mức tạ thậm chí còn bị giảm 10% :cry:

**alias_va** · 10-09-2014, 07:37 PM

trước khi tập 2 gói cafe vinacafe tan

thách thức mọi giới hạn , khi nào k thách thức đc thì thôi !
nói chung tùy người thôi , chứ bây giờ đi làm cả ngày mệt mỏi + ức chế thì làm sao mà tập trung tập hết được , buổi sáng có vẻ vất vả vậy nhưng sáng dậy đầu óc thường thoải mái hơn là buổi chiều . sáng dậy ăn nhẹ cái j đó hay uống 1 cốc sữa , nghỉ 15 phút rồi tập thôi !