Nghỉ lâu xong giờ tập chạy lại ko kìm hãm được tốt độ

[gamevui5k]

Em nghỉ gần 3 tuần xong giờ tập lại được 1 tuần nay , bây giờ tập thì thể lực ko được như trước , em muốn lấy lại thể lực mà khổ nói khi chạy tốc độ ko kìm hãm được, nó cứ bứt lên càng chạy được nhiều vòng thì nó càng tốc độ cao hơn nữa , làm em chạy được có 4 km gì thôi , mà tốc độ nó rất nhanh em chạy tốc độ chậm thấy nó mệt hơn khi chạy tốc độ cao , vậy cho em hỏi em có bị vấn đề gì ko mấy bác
- Cho em hỏi thêm câu nữa , trong khi chạy em thấy tay trái em căng cứng cử động không linh hoạt gì cả ,tay trái cử động không theo nhịp với chân , chạy lâu bị mỏi tay trái mà tay phải ko bị mỏi

View more random threads:

• [hỏi] dạo gần đây ngực em hay bị đau nhói
• Tìm địa chỉ bơi ở Q1
• Hỏi cách khắc phục mặc cảm khi chạy bộ
• Thắc mắc khi tập insanity work out .
• Tổng phân phối hàng thái lan
• thể lực yêu hay thể trạng em có vẫn đề
• các bác ơi ai có bộ the asylum không cho mình xin link down với
• Bài tập giúp giảm cân nhanh danh cho nữ giới
• Xin đừng dạy bơi như thế này
• Gomes bị chấn thương kinh hoàng khi Everton từ chối Tottenham

[newhomes]

chạy nhanh lên ai cũng muons mà bạn lại muốn về mức cũ sao, theo mình nghĩ nếu bạn nghỉ đủ, cơ bắp phục hồi thì chạy như vậy là bình thường, nhưng nếu mà sau khi nghỉ mà khi nào chạy bạn cũng chạy nhanh đc như vậy thì thật đáng mừng