viêm bao hoạt dịch khớp vai :(

[duthu94]

bác bị bao lâu r mà ghê thế

Ko nhớ nữa, chắc cả năm rồi, thi thoảng nó hết nhưng vai trái ko như bình thường được :banghead:

Bác đã thử cái animal flex chuyên hỗ trợ xương khớp cho vận động viên chưa

Mình dùng cái On glucosamine, còn cái aninal flex thì chưa dùng bao giờ

[rocodie]

Tập nhẹ lại, hết sức kiềm chế không nâng nặng nhé, ba tuần trước mình cũng bị.

Hix lại bị lại, lần này bị nhẹ hơn, đưa tay lên cao là nhói. Do hôm bữa ham hố đẩy 90kg bài vai trước, đẩy máy, nghe nhói 1 cái, y như rằng dính ngay. Tối bắt đầu khó chịu.

[sangdv291]

Nhiều bác chấn thương vai qá :grumpy:

[quanghuyz2007]

Hix lại bị lại, lần này bị nhẹ hơn, đưa tay lên cao là nhói. Do hôm bữa ham hố đẩy 90kg bài vai trước, đẩy máy, nghe nhói 1 cái, y như rằng dính ngay. Tối bắt đầu khó chịu.

đang đau và nhờ em massage dùng nghệ thuật thứ 8 làm.