cách hít thở khi hít đất

[favourhn]

lên thở , xuống hít

[Nam An Tam]

Lên thở, xuống hít, y như cách thở khi đẩy tạ đòn thui.

[thanhlydongden02]

Em tập thế này các bác cho ý kiến nhá: 3 hiệp, số lần mỗi hiệp 20-15-10

[khaseven]

Em tập thế này các bác cho ý kiến nhá: 3 hiệp, số lần mỗi hiệp 20-15-10. Khi tập em để 2 bàn tay cách nhau 90cm, hạ cho khuỷu tay vuông góc rồi đẩy lên. Hít thở truyền thống theo đại đa số các bác

[Mai Chi]

Theo mình thì cứ hít thở một cách tự nhiên thôi
Nếu không thì sẽ gây ra sự lúng túng trong khi hít dễ gây phản tác dụng lắm

[Mai Chi]

Theo mình thì cứ hít thở một cách tự nhiên thôi
Nếu không thì sẽ gây ra sự lúng túng trong khi hít dễ gây phản tác dụng lắm

Vãi đào mộ :ROFLMAO:

[hoangnam.hp18]

zời thật là bất công, sao con trai luôn Push Up đc nhiều hơn con gái. :banghead::banghead::banghead:

[quy263]

mình thì 1 hiệp dc 60 cái. mình vừa hít vừa kết hợp tập chân vs tạ tay cùng vai luôn. cách hít đất mình dùng là lên thở xuống hít.

[thangpham18]

zời thật là bất công, sao con trai luôn Push Up đc nhiều hơn con gái. :banghead::banghead::banghead:

K có chuyện đó đâu, tuỳ thể chất và luyện tập của tg ng thôi! Trên youtube có video cô bé chống đẩy thắng cả một a lính Mỹ ấy.