Thể lực và kỹ thuật cơ bản trong parkour :)

[gialinhacbd]

Đây là video của một người anh tập parkour ở Nha Trang [replacer_img] Mình muốn chia sẻ tới các bạn

Giới thiệu Để tránh hiểu sai về parkour

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/HeohSxjq6a0&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/HeohSxjq6a0&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/HeohSxjq6a0&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Lăn vai

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/scyZro_8ERU&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/scyZro_8ERU&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/scyZro_8ERU&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Tiếp đất

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/Pk4ZOdH7pUM&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/Pk4ZOdH7pUM&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/Pk4ZOdH7pUM&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Nhảy xa

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/gN-khZ6Zlwg&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/gN-khZ6Zlwg&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/gN-khZ6Zlwg&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Lên đỉnh :ROFLMAO:[replacer_img]

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/fnU1lGUGXpQ&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/fnU1lGUGXpQ&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/fnU1lGUGXpQ&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Handstand

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/FdD8G7revmg&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/FdD8G7revmg&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/FdD8G7revmg&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Bổ trợ thể lực

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/oP_dR8dqfAY&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/oP_dR8dqfAY&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/oP_dR8dqfAY&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Hy vọng các bạn tìm được đam mê với bộ môn Parkour - Free running

Thân!!

View more random threads:

• tìm chỗ học bơi quận Gò Vấp
• Beachbody Body Beast Workout [torrent]
• Bụng sáu múi ... Hãy dừng tập bụng!
• [hỏi] tại sao ng nc ngoài lại chịu đựng rét giỏi hơn người việt nam ???
• Hỏi cách thắt dây sao cho đúng cách khi chạy nhanh
• dạy bơi giúp giảm cân xả stress (hà nội)
• Lựa chọn tai nghe thể thao khi chạy bộ
• Cách tự tập Gym hiệu quả ngay tại nhà
• bác nào bị thương phải khâu rồi vô giúp e!!!!
• Bơi và chạy ở SG