Thể lực và kỹ thuật cơ bản trong parkour :)

[gialinhacbd]

Đây là video của một người anh tập parkour ở Nha Trang [replacer_img] Mình muốn chia sẻ tới các bạn

Giới thiệu Để tránh hiểu sai về parkour

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/HeohSxjq6a0&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/HeohSxjq6a0&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/HeohSxjq6a0&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Lăn vai

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/scyZro_8ERU&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/scyZro_8ERU&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/scyZro_8ERU&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Tiếp đất

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/Pk4ZOdH7pUM&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/Pk4ZOdH7pUM&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/Pk4ZOdH7pUM&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Nhảy xa

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/gN-khZ6Zlwg&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/gN-khZ6Zlwg&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/gN-khZ6Zlwg&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Lên đỉnh :ROFLMAO:[replacer_img]

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/fnU1lGUGXpQ&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/fnU1lGUGXpQ&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/fnU1lGUGXpQ&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Handstand

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/FdD8G7revmg&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/FdD8G7revmg&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/FdD8G7revmg&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Bổ trợ thể lực

<object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/oP_dR8dqfAY&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/oP_dR8dqfAY&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/oP_dR8dqfAY&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Hy vọng các bạn tìm được đam mê với bộ môn Parkour - Free running

Thân!!

View more random threads:

• càng tập mặt càng gầy , chả nhẽ dừng tập??? huhu..
• Courtois hết lời khen ngợi Harry Kane tại World Cup 2018
• Có ai đang bơi hay có ý định bơi ở bể Royal từ T2 hoặc T3/2014 không ạ.?
• Phòng và chữa chứng đau lưng
• mún hỏi vài điều
• Chạy tốc độ cao , chân thuận mỏi rã rời
• dạy bơi giúp giảm cân xả stress (hà nội)
• Tìm Bạn Nữ Chạy Cùng
• Giày như này có phải bị lỗi ?
• đau trai tim khi chạy bộ