Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 2 12 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 20
  1. #1
    Ngày tham gia
    Jan 2016
    Bài viết
    79

  2. #2
    Ngày tham gia
    May 2016
    Bài viết
    59
    Đây là đặc điểm của người thuộc tạng Ectomorph : hard gainer, fast metabolism.
    Cơ thể đốt cháy năng lượng nhanh và nhiều nên nóng hơn người bình thường, cũng vì vậy mà khó lên cân.

    Với người tạng Endomorph thì ngược lại, nên sờ vào người béo cảm thấy mát mẻ

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Khả Đạt
    dường như đa số ai cũng bị bạn à. Cứ nóng xíu là ng` cứ mồ hôi nhễ nhại
    khôn phải đâu bác à, nhiều đứa béo hơn em, gầy hơn em nhưng cùng làm việc với em thì bọn nó cũng không bị thế, như em nói ở trên đấy, thỉnh thoảng chi là bê vài chồng giấy từ tầng 1 lên t3 thôi mà em đã nhễ nhại, trong khi bọn nó béo hay gầy đều bt không sao hết, mà em cũng không thích mặc đồ bó vào mùa hè vì nó dinh dính khó chịu

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    việc ra mồ hôi nhiều là cách để cơ thể làm mát. Chẳng lien quan gì tới đốt năng lượng hay ko.

    Nên biết:
    Vận động luyện tập --> đốt năng lượng --> sinh nhiệt --> ra mồ hôi làm mát.

    Nhưng Ra mồ hôi làm mát khi bị nhiệt nóng bên ngoài, thì KHÔNG đốt năng lượng.

    Ngườira mồ hôi nhiều chứng tỏ cơ thể họ nhạy cảm hơn với thời tiết nóng và nhah chóng điều tiết để thích nghi hơn. Hệ bài tiết của người đó cũng tốt hơn vì việc làm mát cũng là 1 hình thức đào thải của cơ thể nữa.

    Nhưng cũng vì đào thải và ra mồ hôi nhiều mà cơ thể dehydrate nhanh chóng hơn, mất nước nhiều hơn. Gây mệt mỏi. Chú ý uống nhiều nước hơn để bù lại, ko bị mất nước.

  5. #5
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Haroro_vt89
    Đây là đặc điểm của người thuộc tạng Ectomorph : hard gainer, fast metabolism.
    Cơ thể đốt cháy năng lượng nhanh và nhiều nên nóng hơn người bình thường, cũng vì vậy mà khó lên cân.

    Với người tạng Endomorph thì ngược lại, nên sờ vào người béo cảm thấy mát mẻ
    em cũng chả thấy mình khó lên cân, hiện tại cũng không quá béo, nên chả biết thế nào nhỉ, à mồ hôi của em ban đầu tiết ra là từ trên đầu, nóng lên rồi sau đó đến 1 vài chỗ khác, tuyejt nhiên không có nóng toàn thân

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Lance25
    việc ra mồ hôi nhiều là cách để cơ thể làm mát. Chẳng lien quan gì tới đốt năng lượng hay ko.

    Nên biết:
    Vận động luyện tập --> đốt năng lượng --> sinh nhiệt --> ra mồ hôi làm mát.

    Nhưng Ra mồ hôi làm mát khi bị nhiệt nóng bên ngoài, thì KHÔNG đốt năng lượng.

    Ngườira mồ hôi nhiều chứng tỏ cơ thể họ nhạy cảm hơn với thời tiết nóng và nhah chóng điều tiết để thích nghi hơn. Hệ bài tiết của người đó cũng tốt hơn vì việc làm mát cũng là 1 hình thức đào thải của cơ thể nữa.

    Nhưng cũng vì đào thải và ra mồ hôi nhiều mà cơ thể dehydrate nhanh chóng hơn, mất nước nhiều hơn. Gây mệt mỏi. Chú ý uống nhiều nước hơn để bù lại, ko bị mất nước.
    chỉ cần uống nc lọc hay là uống loại nc gì đạc biệt không bác

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi boyzzun
    chỉ cần uống nc lọc hay là uống loại nc gì đạc biệt không bác
    nước lọc là đc rồi.

    Nếu có điều kiện, thì cứ mua 1 số loại nước hỗ trợ dành cho hoạt động thể thao uống cũng đc. Chúng có them 1 it khoáng chat cho cơ thể, 1 it calo, ko cao, chỉ vừa vừa để giúp cơ thể hoạt động trơn tru.

    Với kn bản than thì tôi hay làm 1 chai nước trà xanh lạnh. Ko phải loại mua siêu thị, mà là tự làm trà xanh, bỏ chai, ko đường hoặc ít. Loại chai để ngăn đá ( giống bình thủy giữ nóng ở VN ấy, nhưng nó giữ lạnh ) rồi mang đi uống dọc đường

  8. #8
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Lance25
    nước lọc là đc rồi.

    Nếu có điều kiện, thì cứ mua 1 số loại nước hỗ trợ dành cho hoạt động thể thao uống cũng đc. Chúng có them 1 it khoáng chat cho cơ thể, 1 it calo, ko cao, chỉ vừa vừa để giúp cơ thể hoạt động trơn tru.

    Với kn bản than thì tôi hay làm 1 chai nước trà xanh lạnh. Ko phải loại mua siêu thị, mà là tự làm trà xanh, bỏ chai, ko đường hoặc ít. Loại chai để ngăn đá ( giống bình thủy giữ nóng ở VN ấy, nhưng nó giữ lạnh ) rồi mang đi uống dọc đường
    nó giống trà đá không bác

  9. #9
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    0
    giống tui 100% trời chỉ cần hơi nóng nóng ngồi không cũng ra mồ hôi đầm đìa :LOL: được cái uống nước nhiều hơn người bình thường :sick: uống bt đã hơn 3 lít + 1.5l khi tập nữa layful:

  10. #10
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    145
    Cơ địa thôi. Không có vấn đề gì.

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 04:39 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.