Làm Sao Hít Đất Được 100>200cái ..

[tantran24]

chắc vậy, đặt kế hoạch lên đủ 100 cái mới được

[thapchidao]

hôhô . sau 1 thời gian tập luyện thì em cũng nâng thành tích lên từ 55cái > 60 70 cái rùi . có 1 hôm nọ xung quá chơi phát 75cái . ôi thật là vui !!!

[phamhoasp]

Mình ít tập, hit chậm khoảng 40 cái, nhanh khoảng 50-60 cái. 100-200 cái hoàn toàn hoàn toàn bình thường chứ. Ronaldo nó chẳng hit 150-200 cái/ 1 hiệp

[galuoi92]

Mình ít tập, hit chậm khoảng 40 cái, nhanh khoảng 50-60 cái. 100-200 cái hoàn toàn hoàn toàn bình thường chứ. Ronaldo nó chẳng hit 150-200 cái/ 1 hiệp

bác cứ nói đùa, 100>200 cái mà bình thường ák . ko phải chứ ???

[khamnamkhoa]

Em cũng muốn nâng số lần hít đất lên này . E tập cũng gần 5 tháng rùi . Ngày nào cũng hít , giờ 1 hiệp có thể làm được 54 cái . Nữ nhé ! Bạn chủ thớt nâng số lần được rồi thì share mình với nha !

[trachanhvn]

Mới nghe trên báo có thằng bé Ấn Độ hít 1.500 cái kìa. Muốn hít đc nhiều thì phải hít thường xuyên, rảnh lúc nào hít lúc đó, phải tận dụng tối đa sức mạnh, sự dẻo dai của cơ bắp+ ý chí = thành công!

[LinhNguyen]

trên 100 cái 1 hiệp phải gọi là quá đỉnh rồi @@
bác nào hít được trên 70 cái 1 hiệp thì coi lại xem có đúng động tác không ,riêng em thì chưa bao h găp được ai ngoài đời hít được 70 cái trở lên cả

[0964059802]

bác cứ nói đùa, 100>200 cái mà bình thường ák . ko phải chứ ???

Bình thường với pro bạn ạ. Với người bình thường như bọn mình thì 100 là đỉnh rầu ^^

[Diemasp1]

Chỉ có cách tập luyện thôi, ngày nào cũng phải tập, hôm nay được 10 cái, thì ngày mai cố gắng được 11 cái, vài ba ngày tiếp cố gắng lên 12 cái. Hôi chưa ra Gym em cũng ở nhà hít, sau 6 tháng thì hít được >100 ( tùy sức ) 1 hiệp, và là hiệp đầu tiên , lâu nay ra Gym không hít nữa, được tầm 70 75 cái là hết.

thanks bác chỉ bảo . hiện tại em cũng hít tầm đc 60 - 70cái 1 hiệp . nếu cứ cái đà này thì em sẽ cố gắng lên 100cái

[longcheng]

Em cũng muốn nâng số lần hít đất lên này . E tập cũng gần 5 tháng rùi . Ngày nào cũng hít , giờ 1 hiệp có thể làm được 54 cái . Nữ nhé ! Bạn chủ thớt nâng số lần được rồi thì share mình với nha !

nữ mà cũng tập hít đất ák . mình cũng tập bình thường thôi, cứ chiều tối là tập, hít chia ra nhiều hiệp và phải kích cơ lên thì mới nâng số lượng lên được. Tức là khi hít xong 1 hiệp bạn chỉ được nghỉ trong vòng 45giây hoặc 1phút . cứ thế mà tập thì có thể lên số lượng được