Làm Sao Hít Đất Được 100>200cái ..

[vanphongchothuequan1]

minh thì 90 cái 1 hiệp dc....còn 100 cái thì hên xui....200 cái cũng có đấy mình có xem clip nước ngoài có đứa hít khoảng đó...còn vn thi chưa thấy

[dtphong_1989]

xin anh Sanh làm cái event hít đất để AE trên web được tham gia giao lưu học hỏi và lấy le đi hehe

[phunudep123]

em lau ko hit... giờ hit chắc dc 5 cái @@

[quoctiepkt]

chả là em đang tập hít đất ạk. cũng tập lâu rùi nhưng ko nâng thành tích lên đc , 1 hiệp em mà chơi liên tục hết sức thì đc khoảng 55cái. Nhưng trên diễn đàn có nhiều Bác nói có thể hít đc 100 hoặc 200 cái 1 hiệp . thật sự em ko biết đó là nói thật hay chỉ là chém . nên em muốn thăm dò ý kiến các bậc tiền bối . nếu ai hít đc 1 hiệp liên tục đc như vậy thì chỉ em cách với > vì em đang luyện môn này =)) . còn nếu chỉ là chém gió thì mong các bác cho ý kiến ạk. Thanks

Xuống chậm lên nhanh luyện sức dẻo dai ( phụ nữ rất thích) tui liên tục dc 80 cái hít 2 ngón dc 4 cái )

[phukotler5]

Hít đất cũng như các môn sức bền khác, chẳng hạn chạy bộ, cứ kiên trì tập là được. 30 50 cái các bạn còn thấy khó chứ nếu đã hit liên tục được khoảng 150-200 cái thì độ mỏi của cơ gần như bão hòa cứ hít mãi hit mãi. Giống chạy bộ lần đầu chạy không quen 3p đã thở hồng hộc tưởng muốn rụng tim nổ phổi, nhưng sau khoảng 1, 2 tháng tập đều đặn thì chạy liên tục 30p ngon lành.

Chúc chủ thớt có đủ ý chí để luyện.

p/s: để vật nặng trên lưng, đưa chân lên cao tay dưới thấp, hít đất 1 tay, hoặc hít xà chin-up để cải thiện nhanh thành tích hit đất.

[nguyenuyen]

thì ý tôi là 2 tay chắc ~ 200 cái

1 tay được 50 cái thì ông này hít 2 tay chắc tới chừng nào đói hay khát quá mới ngừng. Hít 1 tay và 2 tay đẳng cấp khác nhau hoàn toàn. Cho nên nhiều người hit đất 2 tay được > 50 cái liền nhưng không hit nổi 1 cái bằng 1 tay.

[ngobaolac]

e giờ k tập hít đất nữa mà đang tập xà đơn xem sao. Hít đất 1 ngón thì đc vài cái

[blogsieutoc]

Vào 1 lớp võ là thấy ! 70 trở lên khá nhiều ...

[cunghait]

Mình thì 45 là xụi )

[khicaca]

mình đợt trước hay hít thì được ~70 sung lên được 80 , đúng động tác nhé

chả hiểu sao mấy hôm gần đây hít lại chỉ được ~40, cố lắm mới được 50