Làm Sao Hít Đất Được 100>200cái ..

[showhand79]

Nếu bạn tăng cơ đều đều thì 1 tuần lên chắc được 3 cái. Tập cách ngày tập lần lần sau phải cố hơn lần trước. vậy là 1 tháng lên được 12 cái . 1 năm lên được 144 cái.
Tăng từ từ là được nhưng đây chỉ là lí thuyết

View more random threads:

• Giáo án nhảy dây
• Hãy dạy theo phương pháp từ khó rồi mới đến dễ!
• Bài Tập Calisthenics căn bản đến nâng cao tập cho thân trên hiệu quả
• Tổng hợp các thắc mắc hàng ngày
• sự thật hay chỉ là ngớ ngẩn....plank...!!!
• Ba bài tập thể dục giúp vòng eo thon gọn
• Đây có đúng là giày chạy bộ không
• Yoga Nội Lực Cho Nam Giới, Người Tập Thể Hình
• Chuỗi bài tập giúp phục hồi năng lượng nhanh chóng và đơn giản
• Ryan Giggs chỉ ra hai cái tên xuất sắc nhất tại Man Utd

[hungcnx1989]

mình hít được 50 cái là thấy mệt lắm rui

[thangttmobile]

Anh em đầu tầu web mình cố gắng ghi tên vào kỉ lục guiness nào.

[cake1990]

Mình hít có 65 cái là vận hết sức bình sinh rồi, hít xong nằm 1 đống luôn, mà nghỉ cả tuần lấy sức mới làm dc 1 phát ý chứ :censored: Nhớ hồi trước web mình có em nào học sinh lên khoe hít 150 cái, rồi bảo học thể dục ở trường có mấy thằng cùng lớp hít toàn 120-130 cái, toàn cao thủ :sick:

[hoangminh2016]

mình thấy hit đất 70 là khủng rồi,100-200 chắc siêu nhân

anh ơi . vô lớp học võ ấy , hơn chục thằng hit 100-200 cái . mà hít bình thường chứ không chơi hít nhanh đâu

[hoangnam.vn08]

chả là em đang tập hít đất ạk. cũng tập lâu rùi nhưng ko nâng thành tích lên đc , 1 hiệp em mà chơi liên tục hết sức thì đc khoảng 55cái. Nhưng trên diễn đàn có nhiều Bác nói có thể hít đc 100 hoặc 200 cái 1 hiệp . thật sự em ko biết đó là nói thật hay chỉ là chém . nên em muốn thăm dò ý kiến các bậc tiền bối . nếu ai hít đc 1 hiệp liên tục đc như vậy thì chỉ em cách với > vì em đang luyện môn này =)) . còn nếu chỉ là chém gió thì mong các bác cho ý kiến ạk. Thanks

[lamchuong95]

ai chém với chú 200 cái, nói anh nghe chơi đưa chú ấy lên thớt chém gió luôn

[ebvseo]

mình thấy hit đất 70 là khủng rồi,100-200 chắc siêu nhân

[kenquay1]

ai chém với chú 200 cái, nói anh nghe chơi đưa chú ấy lên thớt chém gió luôn

dạ đó là anh "cuongfcc" anh ý nói hít 1 hiệp đc 200 >..hưng ko hít vì anh ý sợ chai cơ >> em chẳng bít nói sao .. đành phải hỏi mọi người .

[quocbaonh08]

dạ đó là anh "cuongfcc" anh ý nói hít 1 hiệp đc 200 >..hưng ko hít vì anh ý sợ chai cơ >> em chẳng bít nói sao .. đành phải hỏi mọi người .

chú để anh cho cha lên thớt chém gió kaka, cha 15cai hit ko nổi chú lại đi tin 200 cái :Đ