Ngày đầu chạy bộ chóng mặt, buồn ói :(

[tranthinguyen1093]

Chào các anh chị ở diễn đàn! ngày hôm nay là ngày đầu tiên e chạy bộ nhưng kết quả không được như ý.
Em chạy vào buổi sáng, chạy đc tầm 150m với tốc độ bình thường thì đi bộ nghỉ mệt.
Khi đi bộ được 1 đoạn thì bất ngờ có con chó từ đâu lao về phía e thế là e chạy nhanh, chạy hết sức đc tầm 70m thì dừng vì chó k đuổi theo nữa. Khi dừng thì cảm giác đầu tiên của e là tức ngực, sao đó chóng mặt và buồn nôn, lúc đó thì e vẫn đi bộ bình thường và 1 lúc sau đó thì mới trở về trạng thái ban đầu.
Hiện tượng của e là do vấn đề gì ạ?

View more random threads:

• làm sao để chạy nhanh hơn
• [Có Hình] Xin tư vấn về các bài luyện tập ở nhà
• em tập theẻ thao nhiều nhưng vẫn say xe ????
• Làm thế nào để vừa nổi lại vừa thở đc trên mặt nước
• Nhạc cho các bác tập HITT ^^
• Bơi Ếch Có Làm Cho Đùi To Ra ?
• ngực giữa và ngực dưới!!!
• Bạn nào biết giúp mình với <3
• Ba Môn Phối Hợp.
• I LOVE YOGA

[mapsieunhan93]

anh có hút thuốc hay bia rượu gì ko

[banhmysaigon]

anh có hút thuốc hay bia rượu gì ko

mình cũng 16t mà, mình k sử dụng các chất kích thích nào hết

[chan]

trai tráng gì chạy chứ đc 200m đã mệt?

[trangtrinoithat]

Trường bạn ko học thể dục à ? Thường khởi động 1 vòng sân cũng ngót 200m rồi mà. Ko chạy nổi 200m thì đáng báo động, cậu có bị thừa cân không ?

[showbiz]

Sức yếu mà chạy nhanh liên tục ~ hơn 50m thì mệt và buồn ói cũng bình thường, hôm sau cứ chạy từ từ tiếp, và tránh con chó ra

[seowebsitetv]

Chào các anh chị ở diễn đàn! ngày hôm nay là ngày đầu tiên e chạy bộ nhưng kết quả không được như ý.
Em chạy vào buổi sáng, chạy đc tầm 150m với tốc độ bình thường thì đi bộ nghỉ mệt.
Khi đi bộ được 1 đoạn thì bất ngờ có con chó từ đâu lao về phía e thế là e chạy nhanh, chạy hết sức đc tầm 70m thì dừng vì chó k đuổi theo nữa. Khi dừng thì cảm giác đầu tiên của e là tức ngực, sao đó chóng mặt và buồn nôn, lúc đó thì e vẫn đi bộ bình thường và 1 lúc sau đó thì mới trở về trạng thái ban đầu.
Hiện tượng của e là do vấn đề gì ạ?

lớn đầu còn sợ con chó =))
Vấn đề là sự sợ hãi khiến tim đập nhanh.....
Cách giải quyết... chạy bộ típ và tìm con chó đấy đá cho nó vài phát cho hết sợ =))

[minhtien123]

Lần sau vác theo đả cẩu bổng đi là được, chạy từ từ thôi )

[tindienthoai]

yếu đuối. Cơ thể quá yếu đuối, ko quen với vc vận động mạnh
Nên khi có chuyện, tim bơm máu ko kịp, phỗi ko trao đổi oxy kịp, oxy ko đủ đi tới khắp cơ thể đáp ứng ---> chóng mặt buồn nôn.

Chạy có 1 tí mà đã thế....trai hay gái gì thì cũng....vứt

[truyenthongbaoson]

chó dí -> sợ chó cắn -> tim đập nhanh + chạy nhanh -> tim đập nhanh nữa -> dừng lại đột ngột mà ko từ từ đi bộ thả lỏng -> cơ thể ko phục hồi kịp nên chóng mặt buồn nôn là phải, chưa té xỉu là may đấy :ROFLMAO: