Kết quả 81 đến 90 của 199
Chủ đề: Hội giảm cân tháng 5/2013
-
05-05-2013, 07:00 AM #81
Silver member
- Ngày tham gia
- Apr 2016
- Bài viết
- 263
vậy là qua 1 tuần
bắt đầu quen với việc bỏ đi thói quen ăn vặt, chịu đựng cơn đói
béo được thì gầy được
nói được thì phải làm được
cố gắng k ngừng thì sẽ thành công!
-
05-06-2013, 07:00 AM #82
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 1
hôm qua chủ nhật có thời gian gym 2 hours, tối về chỉ ăn 2 bát cơm, đến lúc đi ngủ thì đói ko ngủ được, cho mình hỏi ăn uống buổi tối ntn để ko bị đói và ko tăng cân ?
-
05-06-2013, 07:00 AM #83
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 35
Gửi bởi overlord
-
05-06-2013, 07:00 AM #84
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi mummim_t91
-
05-06-2013, 07:00 AM #85
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi overlord
sáng hôm sau bạn có thể ăn 2-3 bát cơm, lại có sức đi làm thui mà
-
05-06-2013, 07:00 AM #86
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 95
10 lon bia có bao nhiêu carb hả các bác ?
em nhịn cơm ko thấy thèm, chỉ có cái ko nhịn đc bia.
2-3 ngày lại uống 1 trận.
hay là em nên chuyển sang uống vodka ? có nhiều carb ko nhỉ ?
em low carb (nhưng ko high fat) 2 tuần nay, ăn chủ yếu thịt gà, thịt heo, trứng, rau xà lách và dưa leo. nhưng ko thấy hiệu quả gì mấy.
thấy có giảm hình như được 1kg, nhưng mà hình như do cái cân lúc lắc
-
05-06-2013, 07:00 AM #87
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình ăn theo lc từ ngày 5.5. mục tiêu tháng này của mình giảm được ít nhất 2kg, còn giảm được 4kg thì tốt quá..hihi
-
05-06-2013, 07:00 AM #88
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ngày 06.05.2013, bắt đầu lc, cố gắng giảm ít nhất 6kg trong tháng 5, low carb triệt để + thể dục để giảm đươc 6kg trong vòng 3 tuần. cố lên.....
-
05-06-2013, 07:00 AM #89
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
thực đơn ngày 06.05.2013 (ngày đầu low carb): sáng 1 ly *********, tính ra lượng carb là 13g nạp vào cơ thể, 9h45, ăn 1 ít thịt nạc rang, trưa: 12h: thịt nạc rang và canh rau muống nấu cà chua. tối: xalat cà chua dưa chuột trộn dầu dấm và thịt bò xào xu xu + 1 miếng phô mai.
mà sao thấy bụng đầy quá cả nhà ah, ko đói nhưng đầu váng vất, làm cái phép tính 26-12 là bao nhiêu mà cũng phải mất 2p.
-
05-06-2013, 07:00 AM #90
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ngày nào cũng nhảy dây 3k lần+15' thể dục thẩm mỹ+30' lắc vòng :hungover:. ăn thì toàn bắp cải, bông cải, khoai lang, thịt thì chỉ ăn thịt ức gà, sữa đậu nành thì phải không đường, yoghourt thì phải loại natural, ăn trái cây cũng phải ổi, táo. khổ quá nhưng cũng phải chịu
. khuya mà đói bụng thì coi cathy ha cooking express cho đỡ thèm lol. mọi người cùng cố lên (y) !
Dịch vụ sửa chữa xe nâng người chất lượng cao tại Việt Nam Cho thuê xe nâng người là dòng sản phẩm không thể thiếu trong xây dựng, chúng đóng vai trò quan trọng trong việc di chuyển con người, hàng...
Dịch Vụ Sửa Chữa Xe Nâng Người Chất Lượng Cao Tại Việt Nam