Kết quả 131 đến 140 của 199
Chủ đề: Hội giảm cân tháng 5/2013
-
05-16-2013, 07:00 AM #131
Silver member
- Ngày tham gia
- May 2016
- Bài viết
- 0
mình cao 1m60 nặng 53kg. mục tiêu là xuống 48->45kg. haiz. mình đang theo lowcarb và đã vào ketosis rồi nhưng bây h cân nặng cứ bị chững ở đó. buồn vưa vạt. còn 2 tuần nữa. mong giảm thêm 3kg nữa trong tháng này mà khó quá. mình tuân thủ nghiêm ngặt và đã cutting r mà chưa thấy có tiền triển. thạch sanh ơi, mình phải làm sao bây h. huhu. ngày nào minh cũng đi bơi 1 tiếng. đang tính từ ngày mai buổi sáng sẽ dậy tập hitt bằng nhảy dây như thạch sanh í
-
05-17-2013, 07:00 AM #132
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi macsenh
-
05-17-2013, 07:00 AM #133
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mấy hn đi tầu ngầm theo dõi các bạn ,đến hn sau 3 ngày trả nợ miệng mình còn 53,5 kg ,vậy tổng 3 ngày xuống 1,5kg,từ h đến hết tháng còn 1,5kg ko b'có đạt ko ,vì m ăn uống thất thường nếu ko có lg q tâm cao thì bnhieeu ngày kham khổ trở nên công cốc hết.
theo m ăn thì là pp tt mix lc
cách 1 ngày ăn 1 bữa cơm mỗi bữa lưng lưng bát.đã ăn cơm thì nhất q'ko ăn thịt,mà chỉ ăn vs rau,còn h nào ăn thịt thì chỉ ăn cùng vs rau có nghĩa là cơm rau,thịt rau.
cảm thấy no no r là q' tâm khóa mỏ
ngoài ra còn uống nc đậu ko đường,tuần 3 q trứng luộc chia đều,hoa quả ăn rải rắc.
sau 2,5thangs xuống 9kg,trừ mấy ngày đầu ra,thì thấy cơ thể khỏe mạnh,tinh thần phấn chấn,tự tin vô cùng
-
05-17-2013, 07:00 AM #134
Banned
- Ngày tham gia
- May 2016
- Bài viết
- 0
mình 54kg, cao 1m55 thui, giờ muốn giảm còn 48kg. không dám đặt mục tiêu nhiều, mục tiêm giảm 3kg/tháng thui, mong cả nhà chỉ bảo thêm vì vừa tìm hiểu low carb thôi
-
05-17-2013, 07:00 AM #135
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 646
2 tuần 5kg có khả thi không ạ?
-
05-17-2013, 07:00 AM #136
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ng ta buồn thì ăn ko vô
mình buồn thì ăn vô tội vạ, buồn ơi là sầu, chả dám cân
-
05-17-2013, 07:00 AM #137
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
hết tuần hai giảm thêm 1.5 kg , tổng cộng 3.5 kg rồi, còn 2 tuần nữa, cố lên mọi người ơi
-
05-19-2013, 07:00 AM #138
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mình bắt đầu được 3 ngày rùi nhưng hum nay mới tham gia diễn đàn cho có khí thế.
ngày 1: 19/5
sáng: 10h mí dậy nên bỏ qua bữa sáng.
10h : 1 cốc nước +1/2 quả chanh.
14h :100g củ đậu + 2too cháo muối.
17h : nhảy dây 500 cái.
dự không ăn gì ngày hum nay nữa.
-
05-19-2013, 07:00 AM #139
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ngày nào cũng ăn tự dặn bản thân mình không được ăn quá nhiều
vì 1 body đẹp mà sao ko làm được
ai cũng kêu mình nhìn vậy mà giảm gì nữa, con gái có da có thịt 1 tý mới sexy
nhưng mà mình thích mảnh mai 1 xíu để có thể tự tin hơn thôi
động lực để giảm cân ít quá nên chưa hành động được
tháng này chắc thất bại rồi
làm sao để ko bị đồ ăn cám dỗ nữa đây????
-
05-19-2013, 07:00 AM #140
Silver member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
mà e là fan của bỏng ngô và sữa chua.không biết e ăn 2 món này trừ bữa có ok ko nhỉ cả nhà????
Căn hộ cao cấp dự án Vinpearl Condotel Empire Nha Trang được phát triển bởi Tập đoàn Vingroup sản phẩm hàng đầu sống thanh bình tầm nhìn mở rộng. bán căn hộ Vinpearl Condotel Empire Nha Trang sản...
Vinpearl Condotel Empire Nha Trang Khu đô thị chăm chút chi tiết biểu tượng mới