mục tiêu 57kg => 45kg trong 3 tháng (15.3 - 15.6)

[mathanhcong]

cố gắng lên b^^

[giangnguyen9199]

cố lên thủy muốn giảm từ 51 kg -> 45 kg,,,,,,,,,,cố gắng,,,,cố gắng nhưng nhiều cám dỗ quá, phải vượt qua thôi, tiệc tùng liên miên

[duhocbluesea]

giảm cân k khó nhưng do ý chí chưa đủ mạnh hay bị thức ăn cám dỗ, thế rồi lại ăn, ăn rồi lại hối hận

[vanthangicom]

cố gắng lên b^^

hem pít động viên bạn nào í.thôi cứ vơ về ta vậy thank u nhá nhá:whistle:

[baobinhtb]

cùng mục tiêu => cùng cố gắng nào tớ tên thi sn 90 còn 2 u?
tớ thường xuyên ăn xong rồi lại móc họng để ói ra:sick: .nhưng đang cố gắng không để tình trạng như vậy nữa

thế là em rồi. em 93 chị à

[biankiem174]

hối hận sáng làm ly đen đá và 1 tô rau luộc đã chén thêm 1 chiếc bánh mì pate.hic:cry:

[daocba]

em thì ăn bt vào buổi sáng các chị ạ, có tinh bột, rau, trái cây...vì nếu ăn kiêng ngay từ bữa đầu tiên trong ngày thì em chịu ko nổi, tại toàn đi học buổi sáng sớm đến trưa lận ^^!
em ăn theo kiểu "ăn sáng như một ông vua, ăn trưa như một vị hoàng tử và ăn tối như một kẻ ăn mày", nó giúp e trụ được chứ ko lại "ngựa quen đường cũ" > rút kinh nghiệm từ khoảng vài lần ăn kiêng ko thành trước đó ~.~

[damtuyen232]

tớ cũng giảm xuống 45 kg như bạn. cũng từ 51 xuống 45 cùng cố gắng nhé..

cố lên nhé có bạn đồng hành rồi
hjhj, thủy còn 50 kí

[truyenthongbaoson]

cùng mục tiêu => cùng cố gắng nào tớ tên thi sn 90 còn 2 u?
tớ thường xuyên ăn xong rồi lại móc họng để ói ra:sick: .nhưng đang cố gắng không để tình trạng như vậy nữa

thủy sn 89,hjhj cố lên

[admin]

bạn xuống dc bao cân rồi. hn tớ ăn xả 1 ngày bạn à. tại hôm nay sáng dậy.người mệt ko tả rồi đau đầu hoa mắt chóng mặt.nên hn xả 1 hôm.

mình chưa cân.nhưng thấy người nhẹ nhòm.cơ mà mùa hè rồi cảm giác nong kinh khủng.hic