Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 1 của 3 123 CuốiCuối
Kết quả 1 đến 10 của 22
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Cần giúp đỡ về chạy 100m và bật xa tại chỗ

    Tình hình là đầu tháng 7 này em thi. nhưng tập bật xa tại chỗ mãi mà chỉ bật đc có 2m5. mấy Huynh chỉ giúp em cách tập luyện cho lên với ( khoảng 2m7 là chuẩn). Tiện đây cho em hỏi tập như nào để tăng sức chạy nhanh ( chạy 100m)

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Twice The Speed TV - YouTube bạn vào đây xem thử @@

  3. #3
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    17
    Vừa bật thử được 2m45 , cao 1m65 như vậy có dc không ? thế chạy 100m trong bao lâu ?

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi caique
    Vừa bật thử được 2m45 , cao 1m65 như vậy có dc không ? thế chạy 100m trong bao lâu ?
    Em 18 tuổi cao 1m7. 2m75 hoặc 2m8 mới đc Max điểm

  5. #5
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Bật thêm 25-30cm quá khó , 1m7 bật 2m50 là quá tốt rồi

  6. #6
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi caique
    Bật thêm 25-30cm quá khó , 1m7 bật 2m50 là quá tốt rồi
    Mỗi khi chạy bộ xong rồi nghỉ 2 phút là bậc lên đc mốc 2m6 . Kiểu này chéc rớt quá.

  7. #7
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    kaka vừa thử mấy lần cuối cùng cũng bật dc 2m50 , hồi đi học bật xa tại chỗ và lấy đà đều vô đối

  8. #8
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Bạn thi gì mà 2m75 hoặc 2m8 mới đc Max điểm ???

  9. #9
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    516
    Đại Học thể dục thể thao

  10. #10
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    35
    thảm nào điểm max cao thế :ROFLMAO:

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:50 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.