Kết quả 41 đến 50 của 60
-
05-06-2013, 07:00 AM #41
Silver member
- Ngày tham gia
- May 2016
- Bài viết
- 0
ngày thứ 14 (6/5/2013):
- 2 quả trứng vịt lộn
- 100g cùi dừa
- 200g thịt bò xào đậu côve
- 100g dưa chuột gọt vỏ
- 100g mực ống xào
- 50g chim cút rán
- 100g cải ngồng luộc
tổng: 16carb - 77fat - 70pro - 1102kcal
thể dục: hnay chẳng tập tành đc j vì buồn ngủ
<2 hôm trc đi học toàn ăn vớ ăn vẩn nên hnay ăn bù,tăng kcal triệt để,he he>
-
05-07-2013, 07:00 AM #42
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
đã 1 tuần nữa trôi qua,sáng nay dậy cân thấy đã giảm thêm 1,5kg & 2 cm vòng eo & cái bụng mỡ đã giảm đc 4cm
như vậy tổng kết lại sau 14 ngày lc mình đã giảm 4,5kg - 5cm vòng eo & bụng mỡ giảm đc 4cm.he he he.
tiếp tục cố gắng,phấn đấu nào tôi ơi!!!
-
05-07-2013, 07:00 AM #43
Junior Member
- Ngày tham gia
- Dec 2015
- Bài viết
- 0
có uống được nước chè vằng không vậy bạn?
-
05-07-2013, 07:00 AM #44
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi khanh ngoc
-
05-08-2013, 07:00 AM #45
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ngày thứ 15 (7/5/2013):
- 200g trứng gà ngải cứu
- 300g rau muống
- 200g thịt lợn vai
- 300g dưa chuột gọt vỏ
tổng: 19,5carb - 67fat - 62pro - 941kcal
thể dục: hitt 20' buổi sáng
-
05-08-2013, 07:00 AM #46
Silver member
- Ngày tham gia
- Sep 2015
- Bài viết
- 17
ngày thứ 16 (8/5/2013):
- 2 quả trứng vịt lộn
- 50g thịt vịt
- 100g dưa hấu
- 100g cùi dừa
- 100g đậu phụ
- 100g canh ngao mồng tơi
tổng: 20carb - 68fat - 38pro - 911kcal
thể dục: hitt 20' sáng + 20' chiều
-
05-09-2013, 07:00 AM #47
Junior Member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 0
những loại gia vị nào có thể dùng được vậy bạn. mình toàn dùng muối ăn chán ngắt ah!
-
05-09-2013, 07:00 AM #48
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 26
Gửi bởi khanh ngoc
-
05-09-2013, 07:00 AM #49
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
uh, thank ban
-
05-09-2013, 07:00 AM #50
Silver member
- Ngày tham gia
- Nov 2015
- Bài viết
- 152
ngày thứ 17 (9/5/2013):
- 30g thịt ba chỉ
- 100g canh cua mồng tơi
- 20g thịt vịt
- 150g giá đỗ xào thịt bò
- 200g bún lá (k bít tính carb ntn nữa chỉ bít quy trình làm bún là:ngâm gạo tẻ 1 đêm,đổ hết nước,xay gạo thành bột,rồi lại ngâm nước,đổ hết nước phía trên chỉ dùng bột lắng phía dưới cho vào máy làm bún là xong)
tổng (áng chừng): 20carb - 1000kcal
thể dục: hnay nhác hok chịu tập tành j cả,he he
- quân chơi tình dục hay phương tiện thủ dâm ngày nay không còn quá xa lạ với các anh, ngày càng nhiều các cặp đôi tìm đến với nhu mong muốn thay đổi không khí yêu mãnh liệt hơn chính bởi thế mẫu mã...
Cốc tự sướng Leten Air Burst bú mút dương vật cho nam