xin hỏi một chút về gym

[tuoiyeux]

Mình 26 tuổi , thể trạng gầy, yếu, k biết làm sao cho khoẻ lên , mọi người thấy e tuổi này tập có kết quả không, tự tập cũng khó, mà cái chế độ dinh dưỡng đó mình k rành lắm có ao giúp mình k

View more random threads:

• 6 bài tập giãn cơ toàn thân
• Soi kèo bóng rổ NBA: Houston Rockets vs Golden State Warriors (8:00AM, 23/5)
• Thắc mắc khi tập insanity work out .
• I LOVE YOGA
• Sự lợi hại của xà đơn .......?
• Thời gian và số lượng tập hít đất để k bị chai cơ
• Chạy suốt 40 ph, không theo pp nào cả, cok giảm mỡ không z
• Free Running và Parkour
• Có tác hại không khi uống thuốc ngủ trước thi đấu
• Khó xử quá sao đây mấy bác chỉ giúp em