Kết quả 1 đến 10 của 28
Chủ đề: Khi đàn ông Low Carb
-
03-09-2011, 07:00 AM #1
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
a tính chi mà kĩ dzạ????? cứ ăn thoải mái đi a... thịt nè..trứng nè...mà công nhận món thịt xào bơ..chắc ngán lắm ha........ khỏi ăn phô mai lun đi a...
View more random threads:
- Mọi người ơi cổ vũ mình nào!Cố lên!!!!!
- Giảm cân để cơ thể săn chắc ! Mọi người góp ý cho mình với !
- giảm cân cấp tốc trong 1 tuần
- Lần cuối cùng đấy. Thật!!!!!!!!!!!!
- giảm cân kiếm ng iu ;))
- Muốn giảm 20 cân trong 3 - 4 tháng :(
- Sắp đến tết rồi, kỷ yếu với đám cưới đè em chết mất !!! Giảm cân khẩn cấp khẩn khẩn cấp thôi
- NKGC của CYK [Start: 250213_82kg - End: 311213_52!!!]
- Giảm cân kiểu lowcarb _ giảm 4kg
- Tại sao mình tập Gym và chế độ ăn giảm tinh bột vẫn tăng cân?
-
03-09-2011, 07:00 AM #2
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ôi trời, mình hồi trước và bây h lúc nào cũng chỉ có gà với lợn, chả có món gì khác, đâu đưọc phong phú như bác đâu. bác có chơi hd ko
-
03-09-2011, 07:00 AM #3
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
vua toi phong tap xong.nhay len can.trong luong truoc khi tap la:82.6kg.oh yeah :d
-
03-09-2011, 07:00 AM #4
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ghê ta.....chúc mừng ấy nhá....ăn thịt ba rọi đi a..nhìu mỡ.xắt mỏng ra nè...ướp hành+ muối+ bột ngọt+ nước tương+ ít ngũ vị hương.chiên nướng tùy thích..ăn được nhìu..mà ko ngán nè...e mới ăn xong...no bể bụng....
-
03-09-2011, 07:00 AM #5
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
vừa về nhà..nấu nướng ăn uống dọn dẹp xong...hết cả giờ
Gửi bởi k30_bong
.còn ngũ vị hương thì chưa thử bao h (cũng chưa biết nó là cái gì :lol
.nói thật thì cũng manh nha đồ chiên lắm rồi (đùi gà chiên chẳng hạn).nhưng mà ở nhà đang xài bếp điện.chiên lâu bà cố.xong nó còn văng tùm lum.dầu mỡ mà ngày nào cũng chùi thì có mà
.chắc tập gym khỏi tập tricep lun wá :biggrin:.
thứ 7 tuần sau dọn wa nhà mới sẽ làm thịt ba rọi way.đổi món đổi món :lol:.keobong chờ xem nhé :w00t:
Gửi bởi conbovang
okie.update tiếp
hôm nay hiit được 17min với cái máy này
phải nói là đúi.
nhưng mà có cái này.em 24t=> 220 - 24 = 196,vậy 90% heart rate (hr) của e sẽ là 176.
65% sẽ là 127 tương đương hiệp nặng hiệp nhẹ.
em set hiệp nặng 20s,hiệp nhẹ 60s.
nhưng từ hiệp thứ 2,hiệp nhẹ của em hr dao động ở ~170.
còn hiệp nặng là 189->192.
hiệp nhẹ e đạp lv 2 rpm khoảng 28
hiệp nặng đạp lv 6 rpm ~40
thời gian hiệp nhẹ k drop hr xuống kịp 65% thì tới giờ hiệp nặng cưỡng bức nhịp tim nữa rồi
các bro cho em hỏi như vậy là tim em có vấn đề gì không ạh?
về nhà thì nấu tiếp nồi canh giống hôm qua (cũng hơi ngán rồi mà k có thời gian nên chịu thôi >.<)
cái nồi hôm wa nó cũng to y chang thế này :biggrin:
đây là bữa tối của em:250g thịt bò xào + rau salad + olive,canh giò heo cải thảo.luộc 8 trái trứng nữa mà no wá ăn không nổi :lol:
em vừa kiếm được cái này cũng khá hay
mong các pro chỉ giáo.em xin hết ạh :biggrin:
-
03-09-2011, 07:00 AM #6
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
hic...đầu cá hồi là siu béo í..mà khó làm lắm..tanh kinh khung.me nhìu carb lắm a..ủa mà cá fillet ăn cũng ngon mà ...băm nhỏ ra..trộn với thịt..1 ít mỡ xắt nhỏ, thêm tí hành, tí gia vị òi quết cho dẻo---->chiên lên..thế là có món chả cá, ăn với salad..heeee... lc nhìu món mà a...
mà bữa e nấu canh gà lá giang òi..ko cần me..chua lòi lun..
-
03-09-2011, 07:00 AM #7
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
à...me là để cho canh chua đầu cá.chứ lá giang thì chua tê tái òi :biggrin:.cá fillet ngon nhưng mà ít fat.không đủ tiêu chuẩn.chỉ sợ 1 ngày lố 150g protein -> out metabolism,bắt đầu lại thì có mà....hix
băm nhỏ ra..trộn với thịt..1 ít mỡ xắt nhỏ, thêm tí hành, tí gia vị òi quết cho dẻo---->chiên lên..
-
03-09-2011, 07:00 AM #8
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
heeeeeeeeeeeeeee....mà nãy a kiu e chụp cái gì..đồ ăn hay e...e thì xấu lắm..chả dám chụp đâu...
(
-
03-09-2011, 07:00 AM #9
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
Gửi bởi k30_bong
cả nhà ngủ ngon.mình thăng đây:whistle:
-
03-09-2011, 07:00 AM #10
Junior Member
- Ngày tham gia
- Aug 2015
- Bài viết
- 0
ngủ ngoan..à ơi............
Dương vật giả rung thụt là món đồ chơi tình dục dành cho chị em đàn bà đang được sử dụng ngày càng phổ quát hiện. Món đồ chơi này không chỉ có tác dụng giúp các chị em đơn thân giải tỏa được nhu cầu...
Những loại dương vật giả cầm tay đang được chị em ưa chuộng nhất