Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 4 của 4
  1. #1
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0

    Chiến thuật Negative -Split trong chạy bộ

    Nếu các bạn có đọc qua bài chia sẻ và kinh nghiệm chạy giải Standard Chartered Marathon Singpaore vào tháng 12/2015 của tôi thì phần nào đã có khái niệm về chiến thuật chạy Negative Split – tức tốc độ chạy nửa sau cuộc đua nhanh hơn nửa đầu. Nói cách khác, tốc độ chạy tăng dần đều từ lúc xuất phát cho tới lúc cán đích. Chiến thuật này có thể áp dụng ở mọi cự ly, cho dù bạn chạy cự ly ngắn 400m, 800m, 1000m hay 5km, 10km, Half marathon hay marathon, ngay cả ultra marathon. Chiến thuật này đã được các vận động viên chuyên nghiệp hàng đầu áp dụng.

    Xem chi tiết bài viết về "Negative Split" tại đây: Chiến thuật chạy Negative Split (Nửa sau nhanh hơn nửa đầu). | Feddy pham

  2. #2
    Ngày tham gia
    Sep 2015
    Bài viết
    179
    làm thế nào để đăng bài thế các bác
    em mới lập nick nên chưa biết

  3. #3
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    9
    Trích dẫn Gửi bởi long51758
    làm thế nào để đăng bài thế các bác
    em mới lập nick nên chưa biết
    Hình như bạn phải đạt đủ số lần bình luận tối thiểu để có thể đăng bài mới đó. Số cụ thể thì mình k rành lắm. Bạn có thể hỏi admin nhé.

  4. #4
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    vâng em cám ơn

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 05:05 PM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.