YOGA & GYM - Tôi đã chọn...

[saobang]

Calisthenic nó cơ bắp không to như người tập gym, nhưng khỏe tương đương.

Tập gym ở đây là tập gym gì.
Powerlifting
Bodybuilding
Olympic Lifting

Calis ở đây là calis gì:
Weighted Calis
Bodyweighted Calis

Weighted Calis thì có thể khỏe tương đương, nhưng BW thì không bao h nhé

[thanducha]

Trước đây mình cũng từng tập kết hợp giữa Yoga và Calis

YOGA KẾT HỢP CALISTHENICS | ***************

Muốn so sánh giữa các môn hay các động tác cần có sự nghiên cứu và hiểu thấu đáo chứ không chỉ là xem vài clip. Đã có rất nhiều chủ đề trong WTH về so sánh giữa các môn hay các động tác. Tuy nhiên chủ yếu là để mở rộng kiến thức chứ không phải tranh luận hơn thua. Và quan trọng là bản thân mình áp dụng được hiệu quả bao nhiêu.

STRONGMAN VS WEIGHTLIFTER AI KHỎE HƠN | ***************

P/s: Các bạn có thể tạo chủ đề để tranh luận về Calis nhé. Ở chủ đề này mình không đưa Yoga ra để so sánh với các môn khác. Bản thân mình tập để trải nghiệm và luôn chia sẻ những kiến thức bằng sự nghiên cứu kỹ lưỡng cũng như kinh nghiệm tập luyện của bản thân.

Thực ra trên bb, và nhiều trang khác cũng có rất nhiều bài về so sánh dạng này. Thật sự xem mấy bài và clip như thế này cảm giác rất lý thú, nhất là clip, gay cấn đừng hỏi

[nguyenha9889]

Calisthenic nó cơ bắp không to như người tập gym, nhưng khỏe tương đương.

Cơ bắp hay không là do ăn uống nữa. Tập tạ mà ăn ít thì cũng chẳng có cơ bắp. Muốn tập tạ mà cơ ko to cũng vẫn được, còn dễ hơn là tập tạ để cơ to.

[tindaica]

Calisthenic nó cơ bắp không to như người tập gym, nhưng khỏe tương đương.

Chả có cơ sở để so sánh, và cũng không có nguồn thông tin nào đáng tin cậy nói lên điều đó. Cái này là ông tự suy luận

[dungthinh225]

Chả có cơ sở để so sánh, và cũng không có nguồn thông tin nào đáng tin cậy nói lên điều đó. Cái này là ông tự suy luận

Chắc tại vì cứ thấy mấy người tập calis toàn ốm, nhỏ nên suy ra tập calis = không to. Giống như dân VN lùn thì toàn muốn tập bóng rổ để cao. Khổ thế đấy.

[vip-yte]

Hai người này chắc chưa xem clip thi đấu giữa Powerbuilding và Calisthenics thì phải?

Cái đó xem cho vui thôi.

[damynghebaoan]

Cái đó xem cho vui thôi.

Thế nào là xem vui?

[jenifer]

Thế nào là xem vui?

Cái này hơi lạc đề topic rồi.

Ý mình là cái này ko chứng minh được cái gì cả. Người nào tập động tác nào nhiều thì khỏe động tác đó. Chả lấy gì mà đo ai khỏe hơn được. Mà ông powerlifter trong video nhìn cũng có to con gì đâu chứng tỏ tập gym cũng chẳng "sợ" to.

Ngoài ra, calisthenics mà tập với weight thì cũng cùng nguyên tắc với tập tạ (gym) thôi. Chẳng qua là khác động tác.

[nongdanseo]

Cái này hơi lạc đề topic rồi.

Ý mình là cái này ko chứng minh được cái gì cả. Người nào tập động tác nào nhiều thì khỏe động tác đó. Chả lấy gì mà đo ai khỏe hơn được. Mà ông powerlifter trong video nhìn cũng có to con gì đâu chứng tỏ tập gym cũng chẳng "sợ" to.

Ngoài ra, calisthenics mà tập với weight thì cũng cùng nguyên tắc với tập tạ (gym) thôi. Chẳng qua là khác động tác.

Vì khác động tác, chú trọng vào sự nhanh nhẹn, linh hoạt uyển chuyển nên mới gọi là Calisthenic, Còn dùng các vật nặng hơn để tăng trọng lượng thì gọi là Weitgted Calisthenic chứ không ai gọi là Gym cả. Vì dù tăng trọng lượng nhưng nguyên tắc hoạt động là khác nhau. Kể cả không Calis mà không dùng Weight thì họ vẫn khỏe suýt soát, xem clip đầu tiên thì biết. Mình có đưa 2 clip lên, clip đầu cái ông Powerlifting to hơn thấy rõ, phần lớn các clip thi đấu trên youtube thì bên powerlifting đều to hơn. Vấn đề này mình cũng thấy trên bb và các trang khác có nói nhiều đến việc này. Biết là tập cái nào thì khỏe cái đó, nhưng có một điều đặc biệt là tập Calis thì rất dễ để tập động tác của gym và trọng lượng suýt soát so với dân Gym, nhưng tập Gym thì ngược lại, rất khó để tập các động tác của Calis.

[shinchao]

Trước đây mình cũng từng tập kết hợp giữa Yoga và Calis

YOGA KẾT HỢP CALISTHENICS | ***************

Muốn so sánh giữa các môn hay các động tác cần có sự nghiên cứu và hiểu thấu đáo chứ không chỉ là xem vài clip. Đã có rất nhiều chủ đề trong WTH về so sánh giữa các môn hay các động tác. Tuy nhiên chủ yếu là để mở rộng kiến thức chứ không phải tranh luận hơn thua. Và quan trọng là bản thân mình áp dụng được hiệu quả bao nhiêu.

STRONGMAN VS WEIGHTLIFTER AI KHỎE HƠN | ***************

P/s: Các bạn có thể tạo chủ đề để tranh luận về Calis nhé. Ở chủ đề này mình không đưa Yoga ra để so sánh với các môn khác. Bản thân mình tập để trải nghiệm và luôn chia sẻ những kiến thức bằng sự nghiên cứu kỹ lưỡng cũng như kinh nghiệm tập luyện của bản thân.

Đọc cm của anh CAP và đừng tranh luận hơn thua giữa các môn lại đi