YOGA & GYM - Tôi đã chọn...

[seonovaland]

Thôi vái lạy các cụ, khó quá em bỏ qua, mà không muốn bỏ qua cũng éo là được, em chỉ muốn vác mấy cục sắt thôi, vặn vẹo nói thật có cho vàng em cũng xin trả lại vì nuốt không trôi.

[luxuryhanoi]

Thôi vái lạy các cụ, khó quá em bỏ qua, mà không muốn bỏ qua cũng éo là được, em chỉ muốn vác mấy cục sắt thôi, vặn vẹo nói thật có cho vàng em cũng xin trả lại vì nuốt không trôi.

Bác nói vặn vẹo nghe vậy bác CAP hơi buồn. Tuy rằg k thích thì trước và sau khi vác bác cũng phải "vặn vẹo" mà.

[nguyenvietanh123]

Thôi vái lạy các cụ, khó quá em bỏ qua, mà không muốn bỏ qua cũng éo là được, em chỉ muốn vác mấy cục sắt thôi, vặn vẹo nói thật có cho vàng em cũng xin trả lại vì nuốt không trôi.

Bác cứ xà mà chơi đi, vặn vẹo lại dễ lắm

[GMXV]

@TuanAnh1203 quen nói thẳng nói thật dù có mất lòng cũng phải nghe mà haha... Anh em trên đây chủ yếu là trao đổi kiến thức kinh nghiệm về các môn thể thao. Ai tiếp thu được bao nhiêu thì tiếp thu. Còn việc tập luyện ai thấy môn nào hợp với mình thì cứ tìm hiểu và tập. Trước giờ mình tham gia WTH học hỏi được rất nhiều kiến thức bổ ích nên cũng muốn viết những bài viết có chất lượng để mọi người tham khảo.
Các môn thể thao đa phần là du nhập từ các nước khác vào VN. Anh em đều tự tìm hiểu và tập theo cách tự phát nên kết quả thường khá khiêm tốn. Để có được kết quả tốt thường sẽ mất thời gian để nghiên cứu lý thuyết cũng như tự trải nghiệm. Đang có dự định giữa năm sẽ viết loạt bài hướng dẫn về Yoga từ cơ bản. Giờ mỗi ngày sẽ phải soạn tài liệu một ít, giống như trước đây tập trength ngày nào cũng lên mạng đọc và dịch bài về BP, Squat, Deadlift, OHP. Nhờ vậy mà dù tập một mình và tập nặng nhưng vẫn đảm bảo được an toàn.

[anhlinh123]

Độ dẻo thì Calisthenic thua là chắc rồi, nhưng độ khó của các tư thế thì calisthenic khó hơn yoga rất nhiều.

Cho xin một vài dẫn chứng đi bạn. Bạn biết Yoga có bao nhiêu tư thế ko?

[anhlinh123]

Lão a lếch san đơ sơn lại nổ ở đây rồi Hóng xem trả lời ra sao.

[betterlife]

Yoga thì em ko đủ kiên nhẫn! Nhưng kết hợp cả gym cả yoga thì quá tốt rồi!
Cá nhân em thì khoái võ thuật hơn!

[ngochan]

Cho xin một vài dẫn chứng đi bạn. Bạn biết Yoga có bao nhiêu tư thế ko?

Như mình đã nói, Calis thì các tư thế cần độ dẻo cao rõ ràng thua Yoga nhưng các tư thế khó của Calis nó kết hợp cả sức mạnh, sự dẻo dai, và sự nhanh nhẹn nên sẽ tạo ra những tư thế khó kết hợp rất tốt. Nếu nói về Streng và Agi thì cái trò trồng cây chuối trong không là gì so với Calis. Đây là một vài ví dụ. <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/TJbMBVxV0IA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/TJbMBVxV0IA&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/TJbMBVxV0IA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object> <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/twlBJnBvpSY&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/twlBJnBvpSY&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/twlBJnBvpSY&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object> <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/twlBJnBvpSY&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/twlBJnBvpSY&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/twlBJnBvpSY&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object> <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/mvJHw64fxgQ&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/mvJHw64fxgQ&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/mvJHw64fxgQ&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

[seoer]

ko phủ nhận tác dụng của Yoga cho sức khỏe nhưng phải nói là nó nhìn quá lố.
Thôi chơi vs cục tạ cho nó men :nailbiting::nailbiting:layful:layful:layful:layful:

[thangvigreenland]

ko phủ nhận tác dụng của Yoga cho sức khỏe nhưng phải nói là nó nhìn quá lố.
Thôi chơi vs cục tạ cho nó men :nailbiting::nailbiting:layful:layful:layful:layful:

Nếu cần phải chơi tạ để men thì chúc mừng bạn. Yoga chỉ để dành cho những người muốn bớt men đi một chút. Đùa thôi, cái này thì tùy theo góc nhìn của mỗi người. Lớn rồi, nói chuyện theo khoa học chứ còn nói theo kiểu nhìn thế này thế kia thì không nên bàn luận.

Như mình đã nói, Calis thì các tư thế cần độ dẻo cao rõ ràng thua Yoga nhưng các tư thế khó của Calis nó kết hợp cả sức mạnh, sự dẻo dai, và sự nhanh nhẹn nên sẽ tạo ra những tư thế khó kết hợp rất tốt. Nếu nói về Streng và Agi thì cái trò trồng cây chuối trong không là gì so với Calis. Đây là một vài ví dụ. <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/TJbMBVxV0IA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/TJbMBVxV0IA&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/TJbMBVxV0IA&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object> <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/twlBJnBvpSY&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/twlBJnBvpSY&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/twlBJnBvpSY&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object> <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/twlBJnBvpSY&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/twlBJnBvpSY&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/twlBJnBvpSY&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object> <object width="500" height="300" data="https://www.youtube.com/v/mvJHw64fxgQ&fs=1" type="application/x-shockwave-flash">
<param name="movie" value="https://www.youtube.com/v/mvJHw64fxgQ&fs=1">
<param name="allowFullScreen" value="true">
<param name="wmode" value="opaque">
<embed src="https://www.youtube.com/v/mvJHw64fxgQ&fs=1" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true" wmode="opaque" width="500" height="300">
</object>

Cái này là bạn đưa dẫn chứng về một số động tác về Calis, mình cũng đã từng xem rất nhiều về calis. Tuy nhiên cái bạn đưa chỉ là calis mà chưa có yoga.
Nếu nói về độ khó thì phải kết hợp nhiều yếu tố. Các động tác Yoga thường uyển chuyển và ít vận sức nên nhìn có vẻ dễ dàng. Dẻo cũng là một trong những yếu tố để đánh giá về độ khó. Như tư thế trồng chuối bằng đầu thì nếu một bậc thầy Yoga có thể duy trì tư thế này trên 1 giờ đồng hồ. Mình hiện nay đã có thể trụ được khoảng trên 20 phút. Bậc cao hơn của các tư thế yoga là tập thiền và khí công. Hiểu đầy đủ về yoga thì bạn sẽ thấy được sự khác biệt. Do là các bạn chỉ thấy những người tập Yoga không chuyên với các động tác đơn giản nên nghĩ là yoga cũng đơn giản như vậy.