em tập thể thao thường xuy nhuwng vẫn bị ốm

[Mai Chi]

Người bác chắc thiếu vitamin đấy. Đi khám bác sĩ xem người thiếu gì để biết mà điều chỉnh. Mình từ ngày tập thể hình đến giờ chả bao giờ ốm vặt. =))

em ốm vặt thì toàn uống C sủi xong là ngủ 1 phát là hết, cơ mà dạo này cũng ít bị vặt

[thanhle117]

hơn nữa năm trước mình hay bị viêm họng và cảm hoài(1 tháng đau họng 1 lần, 2 tháng sổ mũi 1 lần).
Từ hồi giúp cậu bạn tập GYM đổi lịch lại trưa 3h tập và không tắm đêm nữa(trước tập 7h tói và 9h30 tắm). Kết quả hơn 6 tháng chả bệnh gì, có bệnh lâu lâu đau họng sổ mũi 1 - 2 ngày là khỏi. Mình rút ra tắm đêm khog tốt, nếu tốt cần tắm nước nóng(trước mình tắm nước lạnh thôi, thích vồi sen nên không pha nước, cũng chả có máy nước nóng)
Mong chủ thớt đọc bài mình xem có mắc phải giong mình không ?

có khi cả năm em mới bị 1 lần nặng bác ạ, mà em tắm sớm chứ không muộn

[dong2403]

do sức đề kháng yếu thôi! mình cũng vậy!

em tưởng là tập thể thao nhiều chính là cách nâng cao sức đề kháng

[GMXV]

Bạn quay tay mỗi ngày mấy lần?

Có tập chạy chậm nhanh kết hợp không hay chỉ chạy tà tà cho hết năng lượng?

Sao 3 buổi còn lại không tập thân trên bằng xà hay gì đó?

Quay tay thì em bỏ 1 time dài rồi, thỉnh thoảng làm nháy thôi
Chạy thì em chạy cỡ 10km/h
3buổi còn lại trong tuần 1 buổi đạp xe thư gian 2 buổi nghỉ

[huongduong30]

Cầu thủ Diễn viên Đấu sĩ còn ốm huống j người tập nửa mùa như mình. Ốm thì nghỉ ngơi hoặc tập nhẹ thôi còn tháng nào cũng ốm hoặc vài tháng lại ốm thì ăn uống nghỉ ngơi có vấn đề.

Vậy mình bị sốt, cảm cũng là bình thường hả bác

[seoprovu1]

Người bác chắc thiếu vitamin đấy. Đi khám bác sĩ xem người thiếu gì để biết mà điều chỉnh. Mình từ ngày tập thể hình đến giờ chả bao giờ ốm vặt. =))

[damtuyen232]

em đây cũng thuộc dạng trâu bò, có khi cả năm chả bệnh lần nào, thế mà chỉ cần nằm phòng máy lạnh 2h là bệnh ngay. Thớt nói đúng rồi đấy, chắc là cơ thể chỉ chịu được một số môi trường nhất định thôi.

[thuongdo07]

do sức đề kháng yếu thôi! mình cũng vậy!

[totinhte]

những ng có tiền sử về mũi họng là thường xuyên ốm vặt,tập luyện ăn uống đủ chất để tăng sức đề kháng.

[nuochoaparis]

hơn nữa năm trước mình hay bị viêm họng và cảm hoài(1 tháng đau họng 1 lần, 2 tháng sổ mũi 1 lần).
Từ hồi giúp cậu bạn tập GYM đổi lịch lại trưa 3h tập và không tắm đêm nữa(trước tập 7h tói và 9h30 tắm). Kết quả hơn 6 tháng chả bệnh gì, có bệnh lâu lâu đau họng sổ mũi 1 - 2 ngày là khỏi. Mình rút ra tắm đêm khog tốt, nếu tốt cần tắm nước nóng(trước mình tắm nước lạnh thôi, thích vồi sen nên không pha nước, cũng chả có máy nước nóng)
Mong chủ thớt đọc bài mình xem có mắc phải giong mình không ?