Cho mình hỏi có bạn nào có bí quyết nhảy dây không ? Nhảy liên tục 100 cái hoặc hơn trong 1 lần nhảy

[diemmy9x]

Nhảy liên tục 100 cái hoặc hơn trong 1 lần nhảy (nhảy liên tục) mà không bị mệt không ? Mình nhảy được có vài chục cái 1 lần nhảy mà cực kì mệt, nghỉ khoảng 10 đến 20 phút nhảy thêm lần thứ hai thì phải nói mệt kinh khủng không chịu nổi luôn ? Vậy mà trên diễn đàn mình thấy có nhiều bạn nhảy một lựot được 1000 đến 3000 cái lận, nể thiệt.

View more random threads:

• Hỏi về vấn đề thể lực !!
• Gặp khó khăn với việc nổi trên nước :(
• các bác ơi ai có bộ the asylum không cho mình xin link down với
• Cho hỏi cách tập giúp khỏe cổ tay
• Tư vấn giùm mình 2 loại giày với
• cần lập team bơi
• Lựa chọn giày chạy bộ của Skechers có phù hợp không
• người tập thể thao xương xuyên nếu ăn nhiều đạm có bị gout ko
• Tìm Bạn Thể Thao
• Tổng Hợp các bài tập của BodyBeach theo yêu cầu

[kidhero321]

này do thể lực bạn chưa cao có thể nói là khá yếu cứ kiên trì tập đi sau này thấy 1000 cái cũng chưa là gì đâu
Lưu ý: Không nên nhảy quá chậm vì số lượng

[sownlee]

thấy đứa nào mới ngày đầu bơi luôn vài km, chạy 10km, nâng 200kg, đấm bay bao cat' không ?
tập, tập , tập.....sau nhiều tháng, nhiều năm sẽ làm được thôi

[sanvuonminhanh]

Nhảy liên tục 100 cái hoặc hơn trong 1 lần nhảy (nhảy liên tục) mà không bị mệt không ? Mình nhảy được có vài chục cái 1 lần nhảy mà cực kì mệt, nghỉ khoảng 10 đến 20 phút nhảy thêm lần thứ hai thì phải nói mệt kinh khủng không chịu nổi luôn ? Vậy mà trên diễn đàn mình thấy có nhiều bạn nhảy một lựot được 1000 đến 3000 cái lận, nể thiệt.

Bạn bị cuồng cao.. Và báo bạn biệt lớp 9 tới h ko cao là xog rồi đó.. Lo tập cái j cho đẹp hơn đi. Nhảy xui xui bị vấn đề về xương khớp là đau lòng nhé.. Cố gắng hãy đi đôi với hiểu biết