Cần cung cấp kinh nghiệm chạy bền

[diemmy9x]

chủ thớt cho e ké tý nhé!
mọi người cho em hỏi, chạy bộ thì nên mua loại giày nào cho nữ.
em đã từng dùng thượng đình, kết chạy bộ roài nên tính đổi đôi khác giá dao động khoảng từ 600,700k tới 1100,1200k là ok. nếu đi thượng đình size là 37 hay 38 gì đó thì giày hiệu size bao nhiêu là vừa nhỉ??
xem trên mạng thấy kết mấy ẻm nhưng em băn khoăn không biết có nên đặt hàng qua mạng không??

[loveUnature]

chủ thớt cho e ké tý nhé!
mọi người cho em hỏi, chạy bộ thì nên mua loại giày nào cho nữ.
em đã từng dùng thượng đình, kết chạy bộ roài nên tính đổi đôi khác giá dao động khoảng từ 600,700k tới 1100,1200k là ok. nếu đi thượng đình size là 37 hay 38 gì đó thì giày hiệu size bao nhiêu là vừa nhỉ??
xem trên mạng thấy kết mấy ẻm nhưng em băn khoăn không biết có nên đặt hàng qua mạng không??

Với tầm tiền này, bạn có thể mua giày tại các shop có bán giày VNXK hiệu Adidas, Nike, New balance, Asics, Rebok với giá dao động từ 1tr-1tr4 tùy lọai tùy đôi. Nếu size đi Thượng Đình 37,38 thì đi giày chạy size US7 cho các lọai nhé, chỉ số EUR có thể thay đổi từ 38 tới 38.5 tùy hãng.

[totinhte]

Nếu bạn có ý định chạy 1 quảng đường dài, hãy tập hít thở bằng mũi, đừng dùng miệng thở phụ nhé.

Tại sao?

[shincodon9x]

Tại sao?

Phổi sẽ mau khỏe lên

[mtam2412]

Phổi sẽ mau khỏe lên

kinh nghiệm này đã giúp bạn gia tăng thể lực như thế nào? kể ra cho mọi người mở mang tầm mắt đi bạn!

[fanpckt]

kinh nghiệm này đã giúp bạn gia tăng thể lực như thế nào? kể ra cho mọi người mở mang tầm mắt đi bạn!

Lúc trước mình có tập thể thao được mấy năm. Khi chạy bền HLV bảo thế thì mình nghe theo, thấy cũng có hiệu quả. Giờ mình chỉ muốn chia sẽ 1 chút thôi mà bạn :sorry: có gì sai sót mong mấy pro bỏ qua :notworthy:

[hungneu]

bạn nói chỉ hít thở bằng mũi lúc tập luyện, vậy còn lúc chạy lấy thành tích (kiểm tra lấy điểm, chạy tranh giải...) thì sao? lúc đó có dùng miệng thở không?

[nguyendangvan]

bạn nói chỉ hít thở bằng mũi lúc tập luyện, vậy còn lúc chạy lấy thành tích (kiểm tra lấy điểm, chạy tranh giải...) thì sao? lúc đó có dùng miệng thở không?

- Thứ nhất: Trích Mập Ú Ca Ca "Nếu bạn có ý định chạy 1 quảng đường dài, "hãy tập hít thở" bằng mũi, đừng dùng miệng thở phụ nhé."
- Thứ hai: Thớt là "Cần cung cấp kinh nghiệm chạy bền"

Thì có bao nhiêu kinh nghiệm thì chia sẽ thôi mà bạn

[tuananh22794]

bạn nói chỉ hít thở bằng mũi lúc tập luyện, vậy còn lúc chạy lấy thành tích (kiểm tra lấy điểm, chạy tranh giải...) thì sao? lúc đó có dùng miệng thở không?

bạn không hiểu ý mình nói, rồi hỏi lung tung, thôi k nói với bạn nữa, chào bạn

[seocuchuoi]

Lúc trước mình có tập thể thao được mấy năm. Khi chạy bền HLV bảo thế thì mình nghe theo, thấy cũng có hiệu quả. Giờ mình chỉ muốn chia sẽ 1 chút thôi mà bạn :sorry: có gì sai sót mong mấy pro bỏ qua :notworthy:

Vậy thì những vdv bơi lội chắc phổi èo lắm nhỉ?