Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Kết quả 1 đến 4 của 4
  1. #1
    Ngày tham gia
    Nov 2015
    Bài viết
    2

  2. #2
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Còn tuỳ vào bạn thi đấu ở trình độ nào, và trong lúc luyện tập cường độ có cao không nữa. Nếu bạn luyện tập cường độ cao thì nên nghỉ ngơi từ 1 -> 2 ngày trước khi thi đấu thì sẽ đạt phong độ tốt nhất, thứ nhất là để dành sức, thứ 2 là tránh chấn thương.

  3. #3
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi Swcson
    Các ace trên này cho e hỏi là có nên tập trước khi thi đấu ko? Mai e thi nhảy xa rồi..o_O
    KO tập ở cường độ quá nặng. Nên tập cực nhẹ hoặc có thể nghỉ ngơi

  4. #4
    Ngày tham gia
    Dec 2015
    Bài viết
    0
    Cảm ơn ạ!!!!

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 09:21 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.