Trích dẫn Gửi bởi long nguyen 2
chỉnh lại kĩ thuật thế nào vậy bạn
thăng bạn người béo sức ko bằng t nhưng nó bơi xải rất nhẹ nhàng ko mất sức và bơi được lâu
còn t thì bơi xải chưa đến 50 mét mà đùi và bắp chân mỏi mệt và người nóng bừng như chạy nước rút trong hiit đó
Cafe nêu chủ ý nha bạn. Bạn mỏi mệt vì cơ thể không đủ hơi, máu bơm không đủ cho vận động, làm bạn đuối. Lý do là bạn sợ chìm, sợ hụt hơi, quẫy chân mạnh, ngóc đầu cao, làm cơ thể mất cân bằng. Dẫn tới hiện tượng đó.

Còn Cafe nghĩ bơi sải nhẹ nhàng, mất ít sức không phải vì mập khỏe mà họ bơi toàn thân: tay, vai, xô, bụng, chân cùng hoạt động, cơ thể thăng bằng, mắt nhìn xuống hướng trước, tất cả động tác nhất quán, hít thở đúng làm họ không mệt bạn à.

Bạn thử xem sao?