Hello & Welcome to Diễn đàn thể hình Việt Nam
Trang 9 của 11 Đầu tiênĐầu tiên ... 7891011 CuốiCuối
Kết quả 81 đến 90 của 103
  1. #81
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tranvannghia
    bạn giảm cân theo cũng 2 năm rùi hà.mình thì 3 tháng giảm cân lẹ.nhumưng cảm giác bị đứng kg 1 thời gian .nen minh cung nản nhung vẫn cố gắng và thế làm đc
    còn cố gắng là tốt rồi, 2 năm tuy lâu nhưng mình cũng giảm đc số cân mình ko ngờ tới. giờ vẫn phải nỗ lực hơn nữa

  2. #82
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi tranvannghia
    ăn còn ít hơn mình nữa, bạn vẫn còn theo low carb và vẫn ăn kiêng hả?
    mình ăn kiêng và tập gym mỗi ngày, mình ko theo low carb được vì ko có trái cây mình ko chịu nổi. giờ chỉ muốn 1 tuần giảm 2kg mà ko biết có nổi ko.

  3. #83
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    mình cũng đang muốn xuống thêm vài kg đây nhưng không ai đi tập chung nên cũng nản. hình như bạn học trường hoàng hoa thám, chắc nhà cũng gần đây, đi tập gym chung hông để có động lực nào :d

  4. #84
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    tôi biết mà..mấy hôm trc t cũng vậy đói, mất sức chắng làm dk j đâu,,cố ngủ nhưng sáng hôm sau lại ăn 1 bát bún với 1 cái bánh mì ruốc bé..mà vẫn cảm thấy mệt và muốn ăn tiếp.....cái này hại lắm nàng ak/// hôm nay bà t bắt ăn cơm r...nhưng mình chỉ ăn 1 chút cho có sức tập tành và học tập thôi...(mình theo tt vân ăn dk tinh bột mà nàng) tôi định sáng, và tối sẽ ăn miến nâu với ít thịt và ra.con trưa mình sẽ ăn hoa quả và rau không thôi...tôi nghĩ thế này ổn hơn đấy nàng ak...

  5. #85
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    từ đâu tôi còn định ấp dụng pp nhịn 16 tiếng đây...nhưng h áp dụng dễ ị oải lăm..học hành tập tành chẳng có sức lực .. mà chưa tính cái khoản ăn bù, bị stressss tâm lý nữa nha/....vấn đề này rất chỉ là gay văn go..)

  6. #86
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    đừng nhịn quá bạn ui, nhịn rồi đói quá ăn bù lại thì tiêu hết công sức hiz

  7. #87
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    hình như trong web mình có topic về insanity đó nàng, chịu khó tìm tí là ra à. nàng mà kiên trì tập insanity là body khỏi chê luôn

  8. #88
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi drain
    *xem ảnh*
    *dụi mắt*
    *xem ảnh*
    *dụi mắt*
    ...
    *xem ảnh*
    *dụi mắt*
    ...
    ...
    ...
    chắc hôm nay mệt quá nên mắt có vấn đề rồi :v
    sao lại dụi mắt nhiều vậy bạn :d

  9. #89
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi drain
    *xem ảnh*
    *dụi mắt*
    *xem ảnh*
    *dụi mắt*
    ...
    *xem ảnh*
    *dụi mắt*
    ...
    ...
    ...
    chắc hôm nay mệt quá nên mắt có vấn đề rồi :v
    rửa mặt đi cho tỉnh hehe!!!

  10. #90
    Ngày tham gia
    Aug 2015
    Bài viết
    0
    Trích dẫn Gửi bởi naconga
    ui insanity hiệu quả thật mà nặng quá à, mình chả tập nổi
    sáng nay mình uống 1 mật ong pha nước ấm rồi đi tập, sau đó về ăn 1 miếng khoai lang, miếng dưa hấu, nửa cái bánh đa. trưa thì ăn 1 chén canh, 1 con cá nục nấu canh. 3 muỗng cơm với 2 miếng cá khô chiên. chiều mình ăn 1 chén ổi, 1 củ khoai và 1 sữa chua ko đường.
    đang đói cồn cào đây nàng ơi, thèm đủ thứ hết mà ráng chịu đựng
    h bung cung dang doi i u

 

 

Quyền viết bài

  • Bạn Không thể gửi Chủ đề mới
  • Bạn Không thể Gửi trả lời
  • Bạn Không thể Gửi file đính kèm
  • Bạn Không thể Sửa bài viết của mình
  •  
Múi giờ GMT +7. Bây giờ là 01:42 AM.
Diễn đàn sử dụng vBulletin® Phiên bản 4.2.5.
Bản quyền của 2024 vBulletin Solutions, Inc. Tất cả quyền được bảo lưu.
Ban quản trị không chịu trách nhiệm về nội dung do thành viên đăng.